毎日の積み重ね！いわき光洋高校

身体作りは１日にして成らず！

毎日食べる食べ物や栄養素、トレーニングの積み重ねです！

その成果を実感できるのも時間がかかります！

だからこそ継続が難しい…(>_<)

しかしそれはどの学校も、どの選手も同じです！

トップアスリート、一流と呼ばれる選手たちは、その積み重ねができます(^^)

筋肉が作られるのには90日、骨は180日かかります！

継続は力なり！

食トレを積み重ねて、最高の成果を出していこう！！