訪問指導

中国地方の学校へ訪問指導しました!

嬉しいことに、引退した選手も顔を出してくれました!

食トレを通じて考え方が変わったと後輩に伝えていて、1年生と2年生の意識を高めてくれました!

私たちスタッフの言葉だけでなく、先輩や先生方など、身近な方の言葉はとても響くと感じています◎

先輩と過ごす残り少ない学校生活、得られるものはすべて吸収して大会に臨みましょう😊!

訪問指導

明けましておめでとうございます!

今年は昨年以上に、選手の笑顔と自信に満ちた顔が見られる年にしていきます❗

新年最初の指導は徳島県の学校です!

今年のテーマは”言い訳をしない”です。

環境や周りの文句を言う前に、まずは自分自身を変えていきましょう◎

LINE・Zoom指導

自粛にともないLINEやZoomを用いた指導を実施しています!

LINEでは体重管理や補食の提案をしています!

Zoomでは朝食の重要性や体内時計についてクイズを出しながら指導を行っています。顔を見ながら指導するのは選手の様子がわかるので、日程を調整してくれる選手に感謝しています!

グランドで会える日を楽しみにしています!

今は、しっかり体調管理、そして体重管理をしていきましょう!

山村学園高校 野球部

今回の測定では、体重は増えているものの、自分で決めた目標を達成した選手が4名しかいませんでした。

甲子園に行くチームは、それだけの努力と意識の高さが必要です。

身体づくりに対する姿勢、大会に向けた意識、前向きなチームの雰囲気作りなど、今出来る準備をしていきましょう!

 

豊田西高校 野球部

今まで飲み残しが多かった豊田西高校の選手たち。

私が担当になったときに、2月までに飲み残し0個という目標を決めました。

11月から全員頑張って飲みきってくれて、見事【2月までに0個】を達成!やればできるということを証明してくれました!

当たり前のことを当たり前のように続けることは難しいことですが、できないことではありません。

飲み残しを0にした選手たちの自信満々な顔は眩しかったです!

その自信が身体作りや競技につながっていきます。

どんなことでも良いので、少しずつ成功体験を積んでいきましょう◎

豊田南高校野球部

今回はInBody測定を行いました。

測定後は、食トレを始めた頃と今の自分の身体を数値で見比べてもらい、そのうえで目標設定を行いました!

時間は平等ですが、不平等です。

与えられた時間をどのように過ごすかで得られるものが変わります。

残りの高校野球人生を本気で取り組んでいきましょう!

西尾高校 野球部

今回の測定では、とても驚く結果ばかりでした。

1年生も2年生も、2ヶ月で5kg増やしている選手がいました!とても素晴らしいです◎

西尾高校の選手は2年生がものすごく頑張っていて、前回の測定より2kg以上増やす習慣がついてきています。中には、半年で13kg増えている選手もいました。

1年生は、その2年生のことを「すごいなぁ」で終わらせてはいけません。どうやって食事を変えたのか、何を意識しているのか、目標のためにどのような努力をしているのか、そういったことを貪欲に聞き出していきましょう!

今回は、2年生を中心に選手同士で話をしてもらいました。

食トレの基本は「目標への意識」です。

これがなければ身体づくりを頑張ることができません!同じチームだからこそ、情報を共有して良い環境を整えていきましょう◎

清林館⚽サッカー部

清林館サッカー部は、先日行われていた、愛知県高校新人体育大会で見事県大会に初出場し、1回戦を勝ち抜きました!

1回戦の相手には、平均体重でも勝っており、体格と成績が繋がった結果となりました!

そして、今回の指導は抜き打ちお弁当チェックでした!

食トレメンバーのお弁当はとても色とりどりで、小魚や魚肉ソーセージ、牛乳やみかんなど、とてもバランスが良いお弁当でした!

午前練習ということもあり、おにぎりのみの選手もいましたが、帰ってから野菜や果物を中心としたお昼ごはんを食べたという写真が送られてきました!

どのタイミングでなにを食べるのか、このことを、選手と保護者の方が共有できる環境になるのも食トレの良いところです◎

叡明高校 野球部

体重が減っている選手はいないものの、現状維持の選手が多くなってきました。

自分の目標は何か

この軸をぶらさないことが大切です。

もう一度その軸を固定できるよう、我々スタッフも色々な情報を提供していきます!

春はもう目の前です。春を終えたらあっという間に夏の大会が始まります。

後悔することを考えるのは難しいことですが、どんな自分で試合に臨むのかを想像していきましょう!

清林館高校⚽サッカー部

清林館高校サッカー部は、愛知県高等学校新人体育大会サッカー競技尾張支部の予選を突破し、県大会に出場します!

新人戦の予選を突破するのは初めてということで、試合に向けた準備が重要になっていきます。

今回の指導では、1月の目標体重をクリアした選手が多く、身体づくりに対する意識がとても変わってきました!

清林館サッカー部では、月に一度の指導に加え、合宿に帯同し細かく食事指導をしています。

サッカーにはオフシーズンがありません。だからこそ、個々だけではなくチーム全体の意識改革が必要です。

そのためにも、日々の食事や身体のケアをしっかりと行っていきましよう!