訪問指導

東海地方の高校の体重測定を行いました。

体重の増減を見て、原因は何かを確認することが出来ました。

オフの日の過ごし方を質の良いものにすることで周りと大きく差をつけることができます。

シーズンまで時間が無い中で出来ることを積み重ねましょう!

引退後の身体作り

食トレは最後の夏までのサポートですが、引退後に大学や独立リーグ、プロになり、野球を続ける選手が多くいます。

高校生の間に得た知識は、卒業後にも活かすことができ、高いレベルでの身体作りができます!

周りの選手と差をつけるためにも、引退してからもしっかりと身体作りを意識していきましょう◎

 

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訪問指導

愛知県の学校で訪問指導を行いました。

2ヶ月ぶりに会う選手たちは、自信があるようで測定前からそわそわしていました。

昨年の10月から食トレを開始しましたが、半年で12.3kg増え、筋肉量は8.5kgも増えた選手(1年生)がいました!

日々頑張っていることが、数値で分かるというのは、選手の自信に繋がります!!

冬に造り上げた身体が、大会にどう影響するか、今から楽しみですね☺️

自粛中のトレーニング

緊急事態宣言の影響で、部活動ができない学校も増えていると思います。

コーケンメディケアセンターでは、人数を絞り、換気や感染予防対策をして、ジムを開放しております!

先日、指導校の選手が来て、春大に向けてトレーニングを頑張っていました!

部活動ができないことを嘆くだけでは前に進めません。

今、自分ができることが何か、身体作りのために何が必要か、常に考えて行動していきましょう◎

訪問指導

関東地区の学校に訪問指導を行いました。

 

色々と部活動の制限はありますが、今は春と夏に向けて、準備を進めるしかありません。

 

高精度体成分分析装置(InBody)測定を行い、シーズンに向けた目標と取り組みが定まりした。

 

ここから更に意識を上げて、日々の食トレをしっかりやり抜こう。