今日の栄養指導

本日はzoomを使用しての栄養指導を行いました。

画面越しではありますが

久しぶりに選手たちの顔を見ることができ
安心しました。

5月は夏の大会に向けて、大事な1ヶ月になります。

夏の戦いを見据えて、
自分たちにしかできない準備を進めましょう!

体力、コンディションで差をつける食トレを実践!

感染拡大防止のため、
直接会って話をすることはできませんが

夏の準備を進める選手たちを精一杯サポートしていきます。

4月の栄養指導

この度の新型コロナウイルスによりお亡くなりになられた方々に心からのお悔やみを申し上げますと共に、現在入院中の皆様の早期回復を心からお祈り申し上げます。

4月16日に、全国に緊急事態宣言が発令されましたことを受け、発令が解除されるまでの間、食トレプログラムを導入されている学校の毎月の訪問指導につきまして、 選手や監督、保護者の皆さまや 食トレトレーナーの感染阻止及び安全確保のため 、学校によっては訪問を控え、電話やメール、LINEを利用してのパーソナル指導に切り替えさせていただいております。

4月は20校の高校野球部、男子ハンドボール部のパーソナル指導を行いました。

3年生にとっては集大成となる夏の大会、総体を目前に控えた中での活動自粛。

不安や焦りを抱えている選手も多くおりました。

まずは選手たちが無事で、健康に、生きる、ということが一番です。

自分を守る、また自分の大切な人たちを守る行動を心がけてほしいと思います。

それぞれの高校部活動最後の大会

今はただ信じて、最後の大会で最高のパフォーマンスが出せるよう、前を向いて準備をしましょう。

どのような形であれ、選手たちが最後まで部活動を全う出来るよう我々もサポートしていきます。

練習が再開されたときに選手たちが健康で、怪我なく、力強くプレー出来る身体でグラウンドに、コートに帰ってきてほしいと願っております。

長崎総合科学大学附属高校 野球部

順調にオフシーズンの身体づくりが進んでいる長崎総合科学大学附属高校野球部です。

特に2年生は平均体重73キロと全国の学校と比較しても高いレベルでの身体づくりが行えています。

今回は高精度体成分分析装置(inbody測定)を用いて筋肉量の測定も行いましたが、

このオフシーズンで上半身の筋肉量が著しく伸びており、全身の筋肉量のバランスが整ってきています。

シーズンインまで残り1ヶ月
身体づくりのラストスパートです。

シーズンに向け
筋肉量の増加と動きやすい身体を求めて
今回伝えた食事の摂り方を実践していきましょう!

長崎総合科学大学附属高校

新チームが始動している
長崎総合科学大学附属高校野球部

夏の大会はベスト8で敗退。

悔しい想いを胸に
基本練習を繰り返しています!

食トレも基本が大事です。

核となる栄養が摂れていないと
身体作りが上手く進みません。

夏休みで基本を徹底して秋、そして来年に大きな成果を出せるよう取り組んでいきましょう!

鹿児島実業高校

夏の大会を目前に控えた選手たち

表情はキラキラしています。

苦しい練習に耐え、必死に自分たちの目指すところへ這い上がろうとした日々から

その成果をグラウンドで思う存分、プレーする瞬間がやってきます!

指導者、仲間、家族、

支えてくれた人を想い

最高の夏にしましょう!

長崎西高校

たくさんの苦難を乗り越え

夏の大会を迎えます。

乗り越えたぶんだけ大きく成長しました。

食トレも朝昼晩のご飯を作ってくださる保護者の方々の協力があってこそです。

素晴らしいご飯を食べ、

身体と心に栄養を入れてきた成果を

グラウンドで見せましょう!