宇部西高校

宇部西高校へ行って来ました!

今回Inbody測定を行いましたが、悔しい結果に。。

暑い時、練習がキツい時こそ食べる意識を持って取り組む事で、より心身共に強い選手になることが出来ます。

キツいときこそ皆で声を掛け合って、頑張っていきましょう!

がんばれ宇部西高校!

訪問指導

九州の学校へ行って来ました!

今回は1年生もinbody測定を行いましたが、理想の体にはまだまだの結果に。。

これから正しい体作りの知識を沢山増やして、強い体を作っていきましょう!

1年間体作りをして大きくなった2年生も一人ひとり食事の見直しを行い、新しい課題も見つかりました。

これから一つずつクリアしていきましょう!

訪問指導

福岡県の学校で、体組成測定を行いました!

測定結果はほどんどの選手が食事量が減ってしまい、体重もダウン。

それぞれ個人指導を行い、何がどのくらい減っているのかチェックして、対策をたてました!

夏は体力勝負。
小まめに補食をとって、スタミナをつけていきましょう!

訪問指導

九州の県立高校の指導を行いました。

梅雨明けから気温30度以上の日が続き、体重も落ちやすくなっています。

まずは基本の食品をチェック、体重も自分で毎日測定する事で早めの対策がとれるようになります。

食トレをしていない選手では熱中症の疑いがある選手も増えてきました。

新チームの皆で意識をして、強い体作りをしていきましょう!