長野高校 硬式野球部!

2年生、1年生共に

毎月、着実に体重を増やして

筋肉量も増やしてきています!

本日は、本格的なオフシーズン前に高精度体成分分析装置(InBody)測定を行いました。

これから、さらに3月一杯まで

4ヶ月間集中して、

身体を効率的に鍛え上げ、筋力量&筋肉バランスのレベルアップを狙います。

県内強豪高校、ライバル高校よりも

“効率的に”身体作りを進め

来年、春季大会から

レベルアップした自分たちで

活躍しよう!

 

安積高校 硬式野球部!

さて、

君は、上の写真のご飯が何gかわかりますか?

より正確に答えられる選手と、

正確に答えられない選手とで、

日々の食トレの努力量がわかります。

食トレは、ただご飯をたくさん

食べるというような

単純なものでは決してありません。

それぞれの選手の体格や、ポジションに合った栄養素を毎日タイミング良く計画的に摂取する必要があります。

しかし、食トレの土台となるのは、やはりご飯の○○量です。

そもそもこの量を達していない選手は、日々の消費エネルギーの方が上回っているので、

毎月こけて痩せていっていきます。普通の現象です。

それは食トレの根本を理解していない、実行できていないということです。

体重が3ヶ月以上伸び悩んでいたり、増加すべき選手でむしろ減っている現状を放置していることは、

“自分と向き合っていない”証です。

親御さんが君に期待して

お金を支払って下さって

食トレプログラムを実践できる環境に今、身をおけているのです。

 

食トレを1年以上頑張っている先輩たちの結果をしっかり認識して下さい。

1年間で、10㎏以上体重がアップし、筋力も増加している選手が多いです。

その努力の積み重ねで、

全国約158高校の新チーム10月測定の“食トレランキング”では

なんと約1年でトップ30位以内にランクインする成果を打ち出しました。

 

その先輩たちは、安積高校という県内トップクラスの進学高校であり、塾にも通っている選手でありながら、日々この1年間、

“自分の課題と正面から向き合って”

こつこつ努力を積み重ねている先輩たちです。

 

~全国の食トレ野球部1年生たちよ~

 

身体作りで結果を出している先輩たちに直接、今日聞いてみて下さい。

『どうやって1年間で10㎏以上体重増やしたんですか?』

と。

そこに

君の成長のヒントがある。

必ず。

オフシーズンはもう

始まっている。急ごう。

【写真2枚目:安積高校硬式野球部】

大館桂桜高校 硬式野球部!

どのチーム、選手にも言えますが、

チームの目標を

“甲子園出場です!!!”

“全国制覇です!!!”

と口にすることだけは

現役高校球児であれば、誰にでも言えます。

しかし、

その自分が堂々と口にした

その目標と、日々の行動・習慣がしっかり一致しているでしょうか?

本当に、一致していますか?

 

甲子園出場を甘くみてはいけません。

今年の夏、第100回選手権大会を優勝した大阪桐蔭に負けない努力を今日しましたか?

 

大館桂桜高校の選手たちが甘くみているとは思いません。

表情と目と、毎月の結果で

本気度はわかります。

大館桂桜高校の選手たちの本気度は、

次回の測定でわかります。

期待しています。

 

 

館林商工高校 硬式野球部!

仲間たちで、真剣に話し合い。

野球の練習も、食トレも

“やらされ意識”では

成長できません。

一体、なんのために食トレをしているのか?

野球部で仲間たちと一緒に

日々、頑張っているのか?

もう一度、原点に立ち返ろう。

館林商工の選手たちは、

決して、“やらされ意識”のチームではありません。

だからこそ、

このオフシーズンでの身体作りの成長を期待しています!

あの偉大なメジャーリーガー

イチロー選手のように、

チームで勝つために、

日々のやるべきこと、

日々の○○量に

徹底にこだわろう。

努力の“積み重ね”を

自分と向き合ってしていこう。

 

 

益田清風高校 硬式野球部!

益田清風高校の今年の新チームも

食トレを頑張って成果を出しています。

全国約158高校の新チーム10月測定の“食トレランキング”でも

上位30位以内にランクインすることができました!

しかし、

ここで気を抜かず、

来年オフシーズン明けまで

集中して、食トレに励み

県内強豪に打ち勝つ

パワー&スタミナを身につけよう!

 

白河高校 硬式野球部!

今の2年生が本格的に食トレを開始し、約1年が過ぎました。

かなり成長した選手もいます。

全国約158高校の野球部新チーム

今年の10月測定の“食トレランキング”で、

なんと、トップ10位以内にランクインするまで成長してきました。

確実に、今の努力が身になっている証です。

オフシーズンまでに、

県内強豪に勝つ!身体作りを

集中しよう!

 

 

 

上山明新館高校 硬式野球部!

本日は

高精度体成分分析装置(InBody)

にて、測定を行いました。

今年の1月からずっと食トレを頑張って来ました。

今日の測定ではオフシーズン前に、

InBodyスコアを『105』!を叩き出した強い選手もいます!

今年のオフシーズンは、

身体作りの基本中の基本である

1日○○○必要量をチームで

徹底します!

ひと冬越えて、

身体がさらに強く、大きくなった自分たちで、まずは春季大会を勝ち上がろう!!!

 

市立松戸高校 硬式野球部!

このオフシーズンをどのチームよりも活かすために、

今日は食トレの基本中の基本である

1日○○○量の確認&改善を全員で行いました。

このオフシーズンは、

徹底的に

自分と向き合おう。

 

そうすれば、

必然的に成長し、

来年の公式戦で

さらに強く戦えている自分たちがいます。

来月の測定も期待している。