準備万端！明豊高校 オフシーズンの終盤と言うことで、インボディ測定をしました。 結果は、筋肉量の大幅な増加ということで、データとしてもかなりの成長でした。 あくまでもこの結果は、準備段階です。 いよいよ、シーズンに突入していくので、もう一度食事を見直していきましょう。 アスリートとして、1つ1つの食事にこだわり、夏までに更に強くなりましょう！ 夏に向けて、最高の食トレを！
進歩！出雲西高校 食トレがスタートして、初めてのオフシーズンでした。 嬉しい結果がでました。 体調不良者が出なかった、と言うことです。 チームとしても個人で見ても大きな進歩です！ 体調管理も、アスリートとしての実力です。 食トレを頑張った成果です！ ここから更に進歩していくためにも、更に食事にこだわりをもって、理想体重まで増やしていきましょう！ そして、筋肉と自信を付けて、シーズンを迎えていきましょう！ ここからが勝負！ 更に強く！！
強くなるために！西条農業高校 今までは、出来ていなかったことも少しずつ出来るようになってきました。 食トレでも、基本的なことを徹底することは当たり前ですが、１番難しいことかもしれません。 体重を増やすため、筋肉をつけるために、食べるものや我慢するものを徹底していくこと、これがアスリートとしての食トレです。 基準は頂点です！ 常に「甲子園に行くために」ということを考えて行きましょう。 甲子園に向けて、継続力と徹底力をつけていきましょう！！
ラストスパート！下関商業高校 オフシーズンも残りわずかとなりました。 いよいよシーズンに突入していきますが、夏場に勝つためには、今体を作り上げないといけません！ 骨や筋肉などの体は、食べ物の栄養で出来ていますが、勉強したとおり、すぐ強くなりません！ 夏に強くなるために、今、食べましょう！ それがアスリートとしての食事のポイントです。 甲子園を見据えて、計画をたてて食トレを実践していきましょう！
改善策！益田東高校 1月はインフルエンザや体調不良者が増え、大変な１ヶ月でした。 今月の測定では、大きく体重も落ちているかな？と思っていましたが、逆に増量しておりました。 インフルエンザになった後、食欲が落ちた後、どうするか工夫できた結果です！ 以前の意識から大きく変わってきました！ 他人とどうとか比較することよりも、アスリートとして、過去の自分よりどれだけ成長出来たかが大切です！ 毎日の食事も日々トレーニングの意識をもって、肉体改造していきましょう！！ 甲子園に行くために、ラストスパートです！
