投稿者: 今福哲也

明大中野八王子高校に行ってきました！

選手自らがお互いを指摘し合える環境は素晴らしいです(^^)

食トレは必ず身体の結果として表れます！

己に負けては身体作りは進みません(>_<)

食事はアスリートの必需品！！

身体作り期間もあとわずか！

シーズンに入ってもしっかりと戦い抜く身体作りが求められます！

この夏のスタミナ作り、スタミナ貯金はこの期間しかできません！

そして筋肥大もこの時期にどれだけ取り組めるかです(^^)

食トレがいかに身体作りに反映されるか！

岩手制覇を合言葉に最高の食トレを！！

間もなくシーズンインです！

インフルエンザに苦しめられた選手もいました(>_<)

そこからのリカバリーが大切です(^^)

これから練習試合が増える中でエネルギー消費が激しくなります！

エネルギーの確保、炭水化物をしっかり補給しましょう！

スタミナが結果を左右します！

食トレでスタミナアップ！！

インフルエンザが猛威をふるっています…(>_<)

インフルエンザに対しての予防、そしてかかってしまった後のリカバリーが大切です(^_^)

それは食トレの実践がカギです！

食トレと体調管理は密に関係しています！

この危機を乗りきろう！！

北海道は雪でいっぱいです！

体調管理にはくれぐれも注意しましょう！

この１ヶ月、どれだけ身体作りができるかです！！

練習試合が始まったり、気温が上がってくる中で体重アップは困難(>_<)

効果的な栄養摂取が筋力アップ、怪我予防、風邪予防につながります(^^)

今年の夏の結果を左右する大事な１ヶ月！

食トレを積み重ねよう！！

まだまだ寒い日は続きますが、来月には練習試合が始まりますね！

毎日積み重ねた食トレ、トレーニングは確実に身体に変わってきています！

筋肥大、怪我予防、体調管理、全てに栄養は関係しています(^^)

ただ言われてやるのではなく、こうなりたい！という想いを取り組みに変えていきましょう！

自発的、積極的な食トレで甲子園へ！！