投稿者: 前崎純平

今回はどのチームも現在やっていること、他のチームがやっていないことを出来ているのか確認することが出来ました！

 

チームとして甲子園に行くために何をしなければならないのか…

 

個人の力を県内で一人一人がNo.1になる必要があります！

 

食トレをスタートしてまだ3ヶ月ほどですが中だるみの時期…

 

意識高く食トレを行うことが出来てます！

 

 

練習中の補食の時間でもエネルギーを補給できています！

 

これからも勝つための食トレだ！

 

歴史ある伝統愛知商業高校！

 

昨年の先輩たちを越える為に出来ることを今からやっていく…

 

今回の測定ではしっかりと上がっており

 

練習終わりにはみんなで

強化食を飲用！

チームで徹底出来ている事を確認することが出来ました！

 

今出来ることを全部やって悔いなく夏に向かっていこう！！！

 

今回は抜き打ち弁当チェックを行いました！

親御さんより美味しそうなご飯を作っていただいていることを確認することが出来ました！

 

 

今回の測定では、思うような結果とは行かない選手もいましたが順調に身体作りが進んでいます！

 

しかしみんなならまだできると信じ少しずつでいいから出来ることを増やして行こう！！！

本日は高精度体組成成分分析装置(InBody)を使用し自分の身体の成長具合をチェックしました！

 

開始時から比べ格段と成長したことがわかります！

 

栄養指導終了後は食トレ調理実習！

 

親御さんに美味しいバランスの取れたご飯をつくって頂きました！

 

 

メニューを見てわかるように、食トレとはただご飯をやみくもに食べればいいと言うことではありません！！！

 

いつ、何を、どれだけ食べるのか！

 

バランスの取れた食事を作って頂いて選手達はニコニコ笑顔で食べていました！

 

しかし食事ができる事は当たり前のことではありません。一口一口感謝の気持ちを持ってこれからも食トレを頑張ろう！！！

 

そして、お世話になった親御さんに夏恩返しだ！！！

 

着々と成長している選手達！

 

今回の測定でも、2年生は前回自分で設定した目標体重をほとんどの選手がクリアしてきました！

 

急激に成長している1年生も着々と成長しています！

 

あと2キロでチーム平均で理想体重に持っていける所まで来ました！

 

他のチームでやってないことをやることで他のチームと差をつけよう！！！

今回の測定では結果の良かった選手、思うようにいかなかった選手両方いました。

 

どんな選手も悪かった時、下がった時は悩み考えます。

 

 

しかし、良かった原因、上がった原因を知ることで成功が続く様に工夫ができます！

 

成功者になるために下がった結果の時だけ悩むのではなく、上がっときに何で上がったのか考えていこう！！

今回は管理栄養士が訪問し水分補給の重要性を話して頂き、大切さを理解することが出来ました！

 

目標をもう一度明確にし、目標達成する為に出来ることは全部しよう！

 

 

チャンスを掴める人間になるため、月一回の訪問指導で疑問に思う事は解消して、チャンスを掴める人間になろう！！！

 

今回の測定では全選手が上がっていました！

 

これは、選手の意識が上がってきた証拠ですね！

 

意識が上がれば行動が変わります！

 

行動を変えた結果が測定結果として繋がってきました！

 

選手みんなで勝つための食トレをやっていこう！！！

 

オフシーズン！

チームとしてやるべき事、やってはいけないこと決めてそれをしっかりと守ることができました！

 

チーム平均70キロ！

 

3月までの目標を達成するためにきつい時こそみんなで言い合って行こう！

 

ここでの頑張りが夏の力に変わる！！！

泥臭く勝つ！

 

今回の測定では全選手が上がっており、よい結果となっていました！

 

四国大会で何が足りなかったのか？

夏までにどんな選手になりたいのか？

 

明確な目的意識を持ち食トレを行っていこう！