総和工業高校

今日はinbody測定を行いました。そして、運動前運動後の補食についてとご飯量の再確認をしました。

それぞれで行うべきことは、変わってきます。

この冬でしっかり体づくりをしていく為に、普段やるべきことが何なのか、一人一人が理解をして、行動に移していきましょう。

 

葛飾野高校

今日は1年生は初回納品、そして秋大会前の訪問指導でした。

前回からの体重変化を見たり、どこの数字を上げていきたいのか、それぞれで考えてもらいました。また試合前はどんなタイミングで食事や補食をしたらいいのかを確認しました。

勝つために、何をしたらいいのかを一人一人が考えて、行動できるチームになっていきましょう!