総和工業高校

今日はinbody測定を行いました。そして、運動前運動後の補食についてとご飯量の再確認をしました。

それぞれで行うべきことは、変わってきます。

この冬でしっかり体づくりをしていく為に、普段やるべきことが何なのか、一人一人が理解をして、行動に移していきましょう。

 

葛飾野高校

今日は1年生は初回納品、そして秋大会前の訪問指導でした。

前回からの体重変化を見たり、どこの数字を上げていきたいのか、それぞれで考えてもらいました。また試合前はどんなタイミングで食事や補食をしたらいいのかを確認しました。

勝つために、何をしたらいいのかを一人一人が考えて、行動できるチームになっていきましょう!

訪問指導

九州地区の高校ハンドボール部へ訪問指導を行いました。

チーム、個人、それぞれの目標を再確認しましょう。

今の環境で、できることはなにか

今の環境だから成し遂げられること、得られることはなにか

自分なりのゴールを見つけて、食トレに取り組んでほしいと思います。

訪問指導

九州地区の高校野球部へ訪問指導を行いました。

夏場での体重減少は少なかったものの

秋季大会に向けて身体づくりを進めていかなければなりません。

効率よく栄養を吸収するために、こまめにこまめに

食事の回数を増やしていきましょう。