今日は流山クラブボーイズの指導を行いました！
1日4試合というハードスケジュールの中での測定、指導。抜き打ちでお昼ご飯もチェック！
試合の日は、いつもの豪華なお弁当よりも、持久力アップのため、ごはん＋麺の炭水化物メインで、果物（オレンジジュース）を揃えたようなシンプルなものがいいですね。
ご飯を食べたあとの測定でも体重が減ってしまっていた選手は「やばい、飯食わなきゃー！！」と自分で反省できていたのが印象的でした◎
少なくても3日に1回は自分でも体重をはかって、減ってたら食べる量を増やす！を徹底していこうね！