月別: 2020年5月

LINE指導開始

世界で新型コロナウイルスが猛威を振るう…

 

日本でも緊急事態宣言が発令されましたことを受け、発令が解除されるまでの間、食トレプログラムを導入されている学校の毎月の訪問指導につきまして、 選手や監督、保護者の皆さまや 食トレトレーナーの感染阻止及び安全確保のため 、学校によっては訪問を控え、電話やメール、LINEを利用してのパーソナル指導に切り替える事となりました。

 

4月16校の担当校のLINEでの指導を行いました。

 

指導者からの発信・提案だけでなく、自分達で考え言い合える環境を作る事が大切だと考え指導を行いました！

 

グループLINEで

①各選手が何時に起きているのか起床時体重を送りチェック

②朝食を送り選手たちで何が足りないのかチェックし選手間で言い合う

この二つを重点的に行うことで生活リズムを崩さず4月を終えました！

 

選手達は高校生でありますが、アスリートです。朝と昼を一緒に食べて体調を整えることは難しい為

本日は2校の指導を行い、体重チェックと朝食の重要性を学びました。

 

自粛期間が続きダレて来ていることもあることも沢山あるかと思います。しかし、食トレを通じて、チームで一つの目標に向かう大切さを学んで日々生活していこう！！！

 

4月の指導報告

4月はコロナ感染・拡大防止により各高校への訪問指導が出来なかった為、学校や学年ごとにLINE指導を行いました。

全部で14校のLINE指導を行いました。

先月のLINE指導を通して感じたことは、訪問指導でもLINE指導でも結果を出す選手は変わらないこと。

やっぱり、目標を数字で強く掲げている選手は強いと感じました。

皆がそうなれるように、今月はリモートでの指導も企画していこうと考えております。

本日は、桐蔭高校の体重チェックと来月の全体練習・練習試合の開幕に向けて朝御飯の重要性や身体仕上げについて学びました。

自粛期間が続き退屈かもしれませんが、やるべきことは意外と沢山あります。この時間をプラスに変えれるように、今こそチームで団結していきましょう！

LINE指導開始

4月から緊急事態宣言もあり、食トレプログラムの一環である、訪問指導が出来ない状態になりました。

指導者と選手へ確認をし、4月からはLINEでの指導を開始しました。

早速4月は16校の部員とLINEでのやりとりを行いました。

そして5/7日も、LINEでの指導を行いました。

特に感じたことは、練習が思うようにいかないことからのストレスや不安等から、食事も疎かになってしまっている選手もいるように感じました。

スポーツ選手だから食事にこだわる、のではなく本来は、健康に生きるために食事にこだわらないといけません。

練習がないから、試合がないから、出来ていたことを辞めてしまうのではなく、こんな時だからこそ、本当に大切なものを見つめ直す時間にしてほしいと思っています。

そういうことを引き続き選手や指導者、保護者へ伝えられるようにしていきます。

選手の皆、頑張ろう！！

4月 グループLINE指導

こんにちは！

4月は新型肺炎の影響で各高校への訪問指導が出来なかった為、学校や学年ごとにLINEグループを作成し、指導を行いました。

指導者やリーダーを通しての体重報告、指導プリントの送付という学校もありましたが、全部で16校とやり取りをさせて頂きました。

LINEでのやり取りをして、学校によって、反応スピードの違いや強化食の飲み残しの数、質問の内容、多さなどが様々でした！

今日も葛飾野高校と小鹿野高校の体重チェックと強化食の確認をしています。休校延長していますが、しっかりと増量の報告が来ています。

シーズンに入るまでの期間が延びてしまいましたが、この期間でも大会に向けての準備がまだまだ出来ます！

生活リズムは崩れていませんか？補食はしっかり食べれていますか？トレーニングはできていますか？強化食はしっかり飲んでいますか？

再開した時に、目標に向けてすぐに体を動かせるように準備をしておきましょう。暑くなってきたので、水分補給は怠らないようにしましょうね！