日: 2019年9月15日

今回は体成分分析装置(InBody)を使用し成長具合をチェックしました！

約3ヶ月前の体つきとの変化を確認する事が出来たため、練習内容、トレーニング内容を思いだし上がった部分、伸び悩んだ部分を確認する事が出来ました！

目標、目的意識は大切なことです！

自分がどのような選手になりたいのか、また夏の大会でどういうプレーをしたいのが目標を持つことで、現在の生活も変わってきます。

来年までしっかりと目標をたて、その目標に向かって食トレを頑張ろう！

体成分分析装置(InBody)を使用し成長具合をチェックしました！

前回の測定結果と見比べ格段に成長していることを確認することが出来ました！

徐脂肪量を上げることで選手のパフォーマンスは向上していきます！

勝つために食トレを行うことはもちろんですが、最終成長期にしっかりとした栄養を摂取し身体作りを行っていこう！！！

今回は体成分分析装置(InBody)を使用して選手の成長具合を確認しました！

また、先月学年で目標を決めその目標達成とは至りませんでしたが、確実に成長していることを確認出来ました！

秋の大会は悔しい敗戦、ある高校は寮生で朝ご飯700グラムを徹底していると選手が行っており体つきの違いを感じることが出来ているようです！

みんなが見ている所で頑張るのは誰でも頑張りますが、誰も見ていない所で頑張れる選手が一流の選手になっていきます！

まずはみんなが見ていない自分の食事を頑張り、食トレを通じて成長しよう！！！

新チームが始まり確実に選手の意識レベルが上がったことを確認することが出来ました！

理由としましては、測定がチーム平均で上がっている事ができておりました！

測定の変動は意識の変動と比例すると言われています！

今が選手たちの伸び代がグ～ンと伸びるときです！

食トレで強靭な身体を作り、来年みちがえた焼津中央高校を期待しよう！！！

今回は体成分分析装置(InBody)を使用して測定を行いました。

測定結果としましては、開始時より確実に成長していることを確認することが出来ました！

また、前回の測定より除脂肪量を上げることが出来選手のモチベーションも上がってきております。

まだ食トレを初め間もないですが、これからも食トレで栄養を学ぶことはもちろんですが、身体作りに興味を持ち自分の可能性を広げよう！！