弘前高校 寒暖差がまだまだ激しいですね(>_<) 体調管理が難しい時期になります! 食トレ、そして私生活から、細かい部分に気をつけていきましょう! これからは体重の変動も激しくなります! 常に自身の身体の変化に敏感になりましょう! 細かいことの積み重ねが成果に表れます! 勝つための身体作りを!
秋田高校 関東遠征! たくさんの事を学び、たくさんの経験をしました! 強豪の身体はやはりゴツい!! 甲子園、そして全国制覇の道へは食トレは必須科目! この冬でかなり成長できました! あとはこの成果を大会で発揮するのみ!! 今年は秋田高校旋風だ!!
富士宮西高校 春の大会もですが、最大の目標は夏の大会! 夏までを逆算した身体作りを行いましょう! これからはスタミナの素、炭水化物が鍵を握ります! ご飯量は110%を目指せ! 食べれるチームは勝てるチーム! 食トレの成果を出そう!!
宇都宮北高校 日々成長! これからシーズンに入りますが、ここからも1日1日成長しましょう! 理想のプレーには理想の身体が必要です! その身体を作るのは食べ物! 食トレで理想の身体を! そして理想のプレーを目指しましょう!
鹿児島実業高校 シーズンに入り 実戦練習 練習試合 とグラウンドで動き回る時間と量が増えてきました。 そうなると、どうしても体重、筋量 ともに落ちてしまうのですが 鹿児島実業は違います。 この時期に体重、筋量を増加させてくるのが 鹿児島実業です。 一生懸命にサポートをしてくれる保護者の方々へ 最高の夏を届けるまで残り3ヶ月です!
祐誠高校 練習試合や春季大会を 戦うなかで自分たちの課題が見えてきた選手たち。 自分たちの長所を伸ばす また課題をクリアするために 共通していることは身体です。 身体を作るのは食事です。 もう一度みんなで一丸となって、競いあって 変わった姿を見せましょう!
一歩ずつ!長野高校! 今回、高性能体組成分分析装置(InBody)を使用し測定致しました! 測定結果としましては、点数の上がった選手はほとんどでしたが、ほとんどの選手が体重を落としてしまう結果となってしまいました… シーズンINして約1ヶ月冬に比べ運動量が格段に増えています。 冬と同じ食事をしていても行けません! しかし、まだ今気付けた事はプラスなことです! 初心にもどり食トレを頑張ろう!!!
熱を入れて!神辺旭高校 少し肌寒い1日でしたが、グランドからは大きな声が聞こえ、熱さを感じました。 練習後はすぐ強化食を飲んでおり、意識も十分にあがってきました。 しかし、まだまだです! ここからが食トレの大きな山場です。 時間がない、食欲がない、等いろんな状況が出てきます。 そこでどう工夫できるか。が差をつけるポイントです。 甲子園にいくために、辛いときにどうするか考えて実践していこう! 最大の敵は自分!
自己分析!出雲西高校 インボディ測定を行いました。 試合が始まり、動きが良いです!という選手は、何でよくなったのか?インボディを見ると一目瞭然です。 そしてなぜ体が変わったのか、本人の練習と食トレの成果です。 自分ができたことは、チームのみんなで共有し、チーム力を上げていきましょう。 そのためにも、しっかりと自己分析を怠らず、苦手な部分は出来ている選手にヒントをもらい、食トレを実践していってください! チーム力をあげて、今年の夏は頂点へ!