三田松聖高校 来シーズンの戦いに向けて日々の練習、食トレに励む選手達。 今月も多くの選手が体重が増えていました。 今の時期にしか出来ない身体作りをどれだけ全力でやり抜けるか。 頑張り抜いた先に成長と勝利という喜びに繋がります。 今月に取り組む食トレも全員で確認出来ました。 やるべき事を全員が徹底してやり抜こう。
西脇高校 オフシーズンに入り順調に身体作りが進んでいます。 今回は高精度体成分分析装置(InBody)測定を行いました。 全選手が前回より体重、除脂肪量とも増えており頑張りの成果が数値にも表れていました。 しかしやるべき事はまだまだあります。 ここから更に意識を高めて日々の食トレ、トレーニングを全力でやり抜こう。
合宿！羽黒高校 羽黒高校は合宿中！ 身体を追い込み、食事も徹底！ この冬の成長が甲子園につながることをわかっていますね(^^) 夏の甲子園の経験が、後輩たちも更なる意識アップにつながっています！ 食トレにも成長が見えます！ 自分のため、チームのために、日々成長していきましょう！
継続の大切さ！利根実業高校 オフシーズンにどれだけ成長できるか、高い意識を保てるか！ 意識の継続がテーマです！ 夏に負けたときの先輩たちの涙、秋の大会で敗れた悔しさ！ これらを持ち続けること！ そしてそのために毎日のトレーニングや食トレで成長できているか！ この継続ができるチームは強い！ まだまだ身体作りは中盤です(^^) 継続の大切さを再度意識だ！！
狙うはもちろん甲子園！秋田高校 今日は高精度体組成成分分析装置(InBody)での測定でした！ 秋田高校が見つめる先は甲子園のみ！ 甲子園基準の身体作りが求められます！ 甲子園常連の数値との比較です！ そしてそこを突破するにはトレーニングと食トレ！！ 身体作りは順調に来ています(^^) 日々成長あるのみ！！
成果！福島工業高校 高精度体組成成分分析装置(InBody)を利用しての測定！！ この３ヶ月での成果は素晴らしいです(^^) 毎日の食トレも、成果を実感しにくいときもあるでしょう！ しかし、こうやって測定してみると、確実にパワーアップしています！ 毎日の積み重ねが大きな成果として表れるのです！ 身体作りはまだまだこれから！ 勝つために自身を成長させましょう(^^)
寒さに負けるな！札幌南高校 雪も降り続き、札幌の冬はとても寒い… 体調管理と怪我にはくれぐれも注意が必要です(>_<) 怪我や風邪は、身体作りを計画通りに進める上でとてもやっかい(>_<) 食トレを抜いてしまうと、成長できないどころか、怪我や風邪に発展します！ 身体作りとは筋力アップだけではありません！ 体調管理や怪我予防も立派な身体作りだということを自覚しよう！ 食トレも強靭な身体作りのために必要不可欠！ 寒さに負けるな！！
