長岡高校 期末試験も終わり本格的なオフシーズンが始まります。 選手達は身体造りに取り組む為にベンチプレス、スクワットの最大筋力(MAX測定)を測定しました。 自分自身の現段階の数値がわかったと思います。 ここからどこまで筋力・筋肉量アップ出来るか？ それにはトレーニング以外に食事も重要な要素になります。 オフシーズンにどれだけ取り組めたか？ それが来シーズンに繋がります。 長岡高校の選手達なら必ず進化出来ると信じています！
浦和学院 全ては来シーズンに向けて最高の結果を出せる様に！ 選手達はウエイトトレーニングに励んでいます。 キツい、ツラいところから「あと1回！あと１回！」と自分に仲間に厳しく負荷をかけています。 トレーニング直後には栄養強化食を飲んで効率良く身体造りに取り組んでいます。 厳しいオフシーズンを高い意識を持ちながら更に進化して行こう！
