浦和学院

身体造りモードの浦和学院、日頃の食事、トレーニングの成果を見る為に今回は高精度体成分分析装置(InBody)測定を行いました。

1ヶ月前の自分と変わっているか?

ほとんどの選手が体重、筋肉量共にアップしていました。

来シーズンに向けて今よりも更に高いレベルの自分になる為に食事、トレーニングを継続させて行こう!

 

 

オフ期の重要性!清林館高校

全国の強豪校は、このオフ期の成長度が高いです!

このオフでパワーアップして、来春、来夏を戦います!

つまりこのオフ期の成長はとても大切です!

来年の結果に直結します!

清林館が来年勝ち進むためには、このオフ期の成長が必要不可欠!

食トレとトレーニングをバランス良く、徹底しましょう!

ここを粘り強く実践すること、それを継続できるかが一流と二流を分けます!

甲子園を目指して、トップアスリートの身体作りを!!

札南の本気!札幌南高校

これから本格的な冬に入っていきます!

季節の変わり目、夕方は肌寒くなります(>_<)

体調管理、怪我には細心の注意を払いましょう!

食トレにもトレーニングにも本気で!

そのためには何を食べたらどうなるか!

そこまでしっかり頭に入れて取り組みましょう!

意図を持って取り組むことで効果アップ!!

この冬は札幌南は生まれ変わります!

来年に向けて日々積み上げていこう!

凡事徹底!聖和学園高校

オフシーズンになると、モチベーションとなる大会が無く、取り組みが惰性になりがちです(>_<)

しかし来年勝つためには、この時期の毎日を大事に取り組むことが大切になります!

食トレも、1日食べたからといって、大きな変化はないかもしれません!

毎日の積み重ねが、大きな変化を生みます(^^)

小さいことを、確実に実践できる人が一流のアスリート!

甲子園という大舞台を目指して!

食トレを徹底しよう!!