日: 2018年8月25日

身体作りは１日にして成らず！

毎日食べる食べ物や栄養素、トレーニングの積み重ねです！

その成果を実感できるのも時間がかかります！

だからこそ継続が難しい…(>_<)

しかしそれはどの学校も、どの選手も同じです！

トップアスリート、一流と呼ばれる選手たちは、その積み重ねができます(^^)

筋肉が作られるのには90日、骨は180日かかります！

継続は力なり！

食トレを積み重ねて、最高の成果を出していこう！！

残暑が続く中、秋季大会、そして来年の夏に向けた身体作りは進んでいきます！

暑さでバテて集中力が切れる、疲労が蓄積される中で追い込んだ練習を重ねる…

こういったことの積み重ねで大きな怪我にもつながります(>_<)

怪我をしては試合はもちろん、練習もすることができません(>_<)

長いようで短い高校野球！

怪我せず、日々レベルアップしましょう！

そして甲子園を目標として、日々食トレを積み重ねて、戦うための強い肉体を作り上げましょう！