月別: 2018年6月

食トレ開始から約半年が経ちました。

筋肉が付き始めるまでには、食トレ開始して3ヶ月は最低かかります。

骨は半年もかかると言われています。

今が、ちょうど強くなり始めたタイミングになります。

優勝！とまではいきませんでしたが、大会では大きな成長を見せてくれました。

夏こそは、てっぺんをとるために、更に強く！をテーマに食トレを継続していきましょう！

出来たか出来ないかではなく、

やったかやってないかにこだわり、甲子園に向けて、やれることはすべてやる！

強い気持ちをもって取り組みましょう！

夏が楽しみです！

昨年冬に測定したインボディ測定の数値と、今回のインボディ測定の数値を比較しました。

なんと、からだの見た目が大きくなっただけではなく、除脂肪体重が増加してきていました！

アスリートにとって必要な除脂肪体重が増えていることは大きな進歩です。

毎日の食トレの成果が出てきました。

ここから夏に向けては、個々の能力だけではなく、チーム力もポイントとなります！

同じ食トレをするにしても、チームの皆を見ながら、お互いで刺激しあって、お互いで高めあえるチームにしよう！

その結果が、能力アップにも繋がり、チームとしての甲子園にも繋がります！

食トレを通して、チームをひとつに！！

一年生の保護者と選手を対象に食トレセミナーを開催しました。

毎日の食事で体は作られます。

明日の自分が今日よりも強くなるのか、弱ってしまうのか。

食事は大きなポイントになります。

今日は、アスリートとしての食トレについて勉強しました。

しっかりと２年後を見据えて、実践していきましょう！！

食トレの成果が、確実に出てきました！

練習後に強化食を徹底すること、

これも大きな自信となります。

試合に向かうときには、やることはすべてやった！と胸を張れるよう、小さなことでもコツコツ継続しましょう！

力があるからこそ、地道なことがポイントとなります。

アスリートとしての自覚を持ち、当たり前のことを、人が出来なくなるとこまで徹底しよう！

夏は、てっぺんのみ！！！

新入生の力も加わり、いよいよ夏に向けてラストスパートです。

食トレも練習もここからが勝負！

きつくなる時期だからこそ、他と差がつけられます！

延長で勝つ、接戦で勝つ、決勝で勝つ、甲子園に行く！

そのためには、食トレが重要な鍵になります！

試合に向けての食トレにきり変え、ただ体重を増やすだけではなく、勝つための食トレをしよう！

行くぞ、甲子園に！