日: 2018年5月25日

気温が上がる中、体重も増やし身体作りは順調に来ています！

食トレの成果ですね(^^)

大会まで筋力の低下は防がなくてはなりません！

エネルギー源、ご飯量をしっかり必要量摂ることを心がけましょう！

プロ野球でも、夏場に痩せたりバテて調子を落とす選手と、夏に強い選手がいます！

食事が身体に与える影響はそれだけ大きいということです！

３年生が積み上げた２年間の食トレの成果をフルに発揮しよう！

まずはこの１ヶ月を乗り切ろう！

夏の大会に全てを！

テストも終わり、大会に向けて全力で突っ走る！

少しでも強く、少しでも上手く…。

この想いからオーバーワークで怪我につながることも(>_<)

怪我予防は栄養とセルフケア！

食トレで最高の状態を作り、夏を迎えよう！

やり残すことなく、悔いのない２ヶ月を！！