計画的な身体作り!いわき光洋高校

東北の冷え込みは厳しいですね…

体調管理も立派な身体作りです!

順調に体重を上げてきた選手も、体調を崩したり、怪我をしては、今まで積み上げたものが…(>_<)

予防に対しての食トレも実践しましょう!

これから怖いのはインフルエンザ!

かからないために大切な栄養素はたくさんあります!

食トレを怠れば発症リスクもアップ!

リスク管理をして、計画的な身体作りを!!

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