叡明高校⚾野球部

食トレを始めるときに選手が決めたルール

・強化食飲み残し禁止

・炭酸ジュース禁止

・菓子パン禁止

この3つを守ることが今では当たり前になってきています。

食トレの基本は習慣化することだと思っています。

正しい知識を知り、実行し、習慣化することが身体作りの基盤です。

何かを続けることができるチームは必ず結果に繋がります。

今回のInBody測定では、増量組も減量組も結果がでていました!

あと少しで大会が始まります。

自信満々な表情でグランドに立っている自分を想像して、身体作りを頑張っていきましょう!

 

コメントを残す

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です