佐伯鶴城高校

運動会だったということもあり、やや疲れ気味の選手たちでした。

しかし！

この程度で疲れていてはまだまだ栄養が足りてない証拠です！

栄養補給をしっかりして、疲労回復ができなければ、これからの追い込みの時期に満足できる練習ができないし、怪我のリスクも高まります。

身体を作るのも、疲労回復をするのも食事が第一です！

基本を見失わないように2ヶ月やっていこう！