長岡高校

期末試験も終わり本格的なオフシーズンが始まります。

選手達は身体造りに取り組む為にベンチプレス、スクワットの最大筋力(MAX測定)を測定しました。

自分自身の現段階の数値がわかったと思います。

ここからどこまで筋力・筋肉量アップ出来るか？

それにはトレーニング以外に食事も重要な要素になります。

オフシーズンにどれだけ取り組めたか？

それが来シーズンに繋がります。

長岡高校の選手達なら必ず進化出来ると信じています！