佐賀工業高校

チーム全体、非常に良い食トレ、身体作りが出来ています。

高精度体成分分析装置(inbody)を用いた測定では

全国でもトップレベルの身体点数107点を記録しました!

1年生も全国と比べても驚愕のペースで身体作りが進んでいます。

指導者の方々の指導方針をもとに選手の意識が向上した結果です。

また食トレに協力していただいている保護者の方に感謝です。

選手は感謝の気持ちを形にすべく、より一層の身体作りに励みましょう!

長崎総合科学大学附属高校

今年の総附は身体作りが抜群です。

秋の大会以降、悔しさをもち食トレに励んでいます。

オフシーズンで身体つきがニ回りも三回りも変わりました。

環境を整えていただいた指導者の方々

食事の協力をしていただいた保護者の方々

そして勝ちたいという強い意志をもった選手たち

三位一体となれば大きな成果が得られることを改めて感じます。

怪我なく、シーズンを迎えましょう!

長崎西高校

毎年、全国でも屈指の身体作りが行えている長崎西高校は今年も順調です。

特に2年生は既にチーム平均体重が身長-98

春に向けて更に強く大きな身体作りを目指しています!

人数は少ないですがチーム一丸、シーズンに向けてよりレベルの高い食トレを!

水戸第一高校

オフシーズンも残り1ヶ月となりました。

今月は高精度体成分分析装置(inbody)を用いての測定でした。

オフシーズンで体重、筋肉量ともに大幅な増加です。

順調な成果を出してきています。

シーズンまで残り1ヶ月、最後の仕上げです。

自信をもって春に臨めるよう、緻密な食トレを行いましょう!

富岳舘高校

冬場の身体作りも順調に来ていますね(^_^)

しかしまだまだ良い身体をどれだけ目指して!

身体作り期間もラストスパート!

アスリートとして、更なるレベルアップを目指しましょう!

食トレは冬場だけのものではありません!

オールシーズン必要になります!

シーズンに入ったらエネルギー源の確保!

夏まで食トレをするしないで大きな差がつきます(>_<)

食トレを強みにしてシーズンを戦い抜きましょう!!

富士宮西高校

先月は、インフルエンザが大流行…(>_<)

しかし、風邪にも負けず全体としてリカバリーができていました。(^_^)

身体作りも終盤です!

3月までにどれだけ体重を伸ばせるか!

また、練習試合が始まってからが大切です!

冬場に作った身体をどれだけ維持できるか!

ポイントは炭水化物です!

シーズンが始まっても食トレ!

食トレを制するものは試合を制す!!

浦和学院

2年生は修学旅行で不在の為、1年生だけでのトレーニングとなりました。

春から見違える様に身体造りの成果が見えています。

4月からは先輩になる1年生達、後輩達の見本になる様に食事、トレーニングに取り組んだこの1年間の頑張りをこれからも継続して行こう!

滋賀国際情報高校 ラストスパート!

11月オフ期に入ってから身体作りに集中してきた選手たち。

変動グラフがうなぎのぼり?ばりに急上昇した選手もいます。

監督曰く、急速も上がっているそうです。

身体ができてくると、意欲も上がり自信に満ちてきます。それが心身ともに野球の中で発揮できるようになります。

もうすぐシーズンイン、とても楽しみです。その前に後1ヶ月身体づくりの目標設定をしました。

ベストコンディションで大会に望めるように、ラストスパート‼️

 

 

 

豊岡高校 もうひと踏ん張り‼️

毎年この時期は、雪の中での練習になる豊岡高校ですが、今年は雪が少なく、積雪ゼロの中での指導となりました。

集中して身体作りができる期間も後わずか。

今月は、再度食トレの基本の見直しと、ラストスパート3月末までの各自の目標の確認を行いました。

 

自分の身体の状態がどうなっているのか、なりたい身体にするためにはどうすればいいのか、貪欲な彼らにこちらも指導に力が入りました。

食トレの基本はそんなに大変なことではなく、ちょとした工夫になりますが、それを毎日続けることが選手にとっても食事を用意してくれるご家族にとっても大変な事です。

何事も同じですが、毎日コツコツと積み上げた事は必ず何かしらの結果に結び付きます。

ラスト1ヶ月、身体作りを目一杯してベストコンディションで大会に望めるように。

もうひと踏ん張り!