取手第一高校

オフシーズンに入り来春、来夏に勝つ身体作りが進められています。

 

今回は高精度体成分分析装置(InBody)で測定を行いました。

 

今回の測定からオフシーズン明けどれだけ数値を伸ばせるか。

 

個々の成長が勝つチームへと繋がっていきます。

 

身体は一日では作られません。

 

アスリートとして目標を明確に継続性を持ってオフシーズンの身体作りをしていこう。

高崎工業高校

オフシーズンに入りより一層身体作りに励んでいます。

 

秋から取り組んだタッパ飯の効果も表れ、今回の測定では1年生2年生とも体重、除脂肪量とも増えていました。

 

ただ甲子園出場校との現状の違いが把握出来て目指す目標も明確になりました。

 

来春、来夏に勝つ為の身体をオフシーズンで作りあげよう。

年の締めくくり!いわき光洋高校

練習試合も終わり、本格的な身体作り期間に突入しています!

この2ヶ月で各自かなり成長が見られました(^^)

この冬の成長が来季の結果を左右します!

一流アスリートはこの冬を無駄にしません!

必ず目的を持って、日々努力を積み重ねています!

それは練習だけでなく身体作りや食トレもです!

その練習の、身体作りの源は食べ物!

食トレで他校と差をつけよう!!

日々の成長!横浜市立金沢高校

12月に入っても暖かさが残っています!

寒暖差が激しいので体調管理にも気をつけなければいけません!

日々の成長は、1日だけでは実感しにくいです(>_<)

毎日積み上げたものが、しばらく経ってから成長したなと実感できるものです!

だからこそ!

今、今日やれることを毎日積み上げる!

それを継続していくことが成長につながります!

千里の道も一歩から!!

竜ヶ崎第一高校

テストも終わり年末に向けて辛く苦しい練習が待ち受けます。

 

この辛さ、苦しさから逃げずオフシーズンでどれだけ強い身体と精神力を身につけるか。

 

自分自身に打ち勝った先に成長という自信、勝利という喜びがあります。

 

年末年始に取り組む食トレもチームで確認、目標も定まりました。

 

全員で切磋琢磨しながら日々の取り組みを徹底しよう。

鯖江高校

計画的に身体作りが進んでいます。

 

今回の測定では全員の選手が体重が増えていました。

 

ここから3月に向けてどれだけ強い身体を作れるか。

 

時間は限られています。

 

日々の練習、食トレの取り組みを大切に出来る事、やるべき事を全力でやり抜こう。

長野高校 硬式野球部!

2年生、1年生共に

毎月、着実に体重を増やして

筋肉量も増やしてきています!

本日は、本格的なオフシーズン前に高精度体成分分析装置(InBody)測定を行いました。

これから、さらに3月一杯まで

4ヶ月間集中して、

身体を効率的に鍛え上げ、筋力量&筋肉バランスのレベルアップを狙います。

県内強豪高校、ライバル高校よりも

“効率的に”身体作りを進め

来年、春季大会から

レベルアップした自分たちで

活躍しよう!

 

打倒明豊!日本文理大附属高校

大分県には、倒さなければ行けない明豊高校がいます!

日本文理大附属の選手たちは、夏は倒すつもりで追い込んでいました!

 

しかし、少し疲れも出ていました!

今回の指導で伝えたことを忘れず、

筋トレすれば、パワーアップではなく、

筋トレし、十分な栄養補給して始めてパワーアップすることを理解してください!

栄養補給するまでが練習!

増量することもトレーニング!

 

夏は、大分県のてっぺんへ!