長崎総合科学大学附属高校

新チームが始動している
長崎総合科学大学附属高校野球部

夏の大会はベスト8で敗退。

悔しい想いを胸に
基本練習を繰り返しています!

食トレも基本が大事です。

核となる栄養が摂れていないと
身体作りが上手く進みません。

夏休みで基本を徹底して秋、そして来年に大きな成果を出せるよう取り組んでいきましょう!

長野高校

今年の夏先輩達は見事目標を達成する事が出来ました!

先輩を越える為にまずは食トレで身体作りを!

今回の測定では、しっかりと体重をアップさせることが出来ておりました!

理想体重までいつまで持っていくのか、その為出来ることは何でもする!

貪欲に!成長するために!どのようになりたいのか!

目標を持って食トレを行おう!!

利根実業高校!

弁当チェックを行いました!

愛情たっぷりの美味しそうな弁当が準備されておりました!

選手達はまだ食べれると…畑で出来たスイカを頬張る選手達

まだご飯量や補食(おにぎり)を増やす事が出来ると言うことですね!

出されたものを食べることが食トレではなく、毎月学んだことを親御さんに伝え食事を変化して頂く事が必要になります。

この夏暑く、食べづらい事はわかってますが、この時期食べれるか食べれないかが秋の大会、春の大会、来年の夏に向けて大きな事となってきます!

勝つために食べることは大切ですが、夏乗り切る為に必要な体力を食トレでつけよう!

勝って親御さんと一緒に嬉し涙を流そう!!!

いわき光洋高校

前回の測定で2年生平均2キロほどアップさせておりました!

今回の測定では、練習試合後の測定と言うことで結果としては思わしくなかったですが、体脂肪率を落とすことが出来ておりました!

体重を上げながら体脂肪率を落としていく、難しいことでありますが、その為には日々のトレーニングも必要になってきます!

 

しかし、トレーニングしただけでは筋肉は付きません!

トレーニングで壊れた筋肉を修復するための食べ物を食べる事が必要なってきます!

いつ、なにを、どのタイミングで食べるのか!

何のためにわかったうえで食トレだ!!

安積高校!

高性能体組成成分分析装置(InBody)を使用し現在の身体の状態を確認しました!

1年生は入学当初より脂肪が落ち見違えるように身体つきが変わってきました!

その結果すべての数値がアップする事を数字として確認する事が出来ました!

文武両道を重視するあんこう野球部!

食トレは勉強を行うにも重要となってきます!

いつ、なにを、どのように食べるのか、わかった上で今後も食トレを継続させよう!

 

安積黎明高校!

今回は高性能体組成成分分析装置(InBody)を使用し身体をチェックしました!

新チームがスタートし、チーム平均で1キロ以上筋肉量をアップさせることができておりました!

この時期食べれなくて体重を落とし筋肉量をダウンさせる事が多いですが、しっかりと食べる意識を持続する事が出来ております!

これは三年生が残してくれた伝統になりつつあります!

このよい伝統を継続し続けひとつひとつレベルアップしていこう!

沼津東高校

新チームに入って練習試合は順調のようですね!

ここから他のチームもどんどんレベルアップしてきます!

そのチーム以上にレベルアップする、夏休み中にマイナスにならないためには食トレです!

特にご飯量、水分補給ができないと一気に減ってしまいます(>_<)

勝つための身体作りを!!

飛龍高校

夏の悔しさを新チームで!!

102回大会に向けての戦いはもう始まっています!

個々がレベルアップするには身体作りは必須!

そして厳しい練習に耐え抜くスタミナ、怪我をしない身体も必要です!

その全ての源は食べることから!

勝つために最高の食トレを実践しよう!!

吉田高校

勝つためには身体作りから!

その基礎となる食トレ!

暑い夏はバテて食べる量が減りがちです(>_<)

そうなると身体はどんどん痩せ細り、怪我につながります!

暑さに負けず食トレを!

そして理想的な身体を作り、一歩一歩成長しましょう!!