訪問指導 福岡県の学校で、体組成測定を行いました！ 測定結果はほどんどの選手が食事量が減ってしまい、体重もダウン。 それぞれ個人指導を行い、何がどのくらい減っているのかチェックして、対策をたてました！ 夏は体力勝負。 小まめに補食をとって、スタミナをつけていきましょう！
訪問指導 九州地区の高校野球部へ訪問指導を行いました。 非常に暑いなかでの練習、練習試合が続いています。 その練習や練習試合で技術を身につけ成長するためにも 再度食べるという意識を持ちましょう！ 毎日のチェックを行い、反省、改善。 疲労を回復し明日の練習へ臨みましょう！
藤枝西高校 今日からいよいよ1年生も食トレが始まりました！ 目標とする身長-100は遠い道のりの選手たちですが、逆に言えば伸び代だらけ！ サポートにも熱が入ります！ 一夜漬けのようなことが一切できないのが身体作り。 日々の積み重ねが大切です。 2年生の先輩たちの背中を見ながら、一歩ずつ増量していこうね。
流山クラブボーイズ 今日は流山クラブボーイズの指導を行いました！ 1日4試合というハードスケジュールの中での測定、指導。抜き打ちでお昼ご飯もチェック！ 試合の日は、いつもの豪華なお弁当よりも、持久力アップのため、ごはん＋麺の炭水化物メインで、果物（オレンジジュース）を揃えたようなシンプルなものがいいですね。 ご飯を食べたあとの測定でも体重が減ってしまっていた選手は「やばい、飯食わなきゃー！！」と自分で反省できていたのが印象的でした◎ 少なくても3日に1回は自分でも体重をはかって、減ってたら食べる量を増やす！を徹底していこうね！
竜ヶ崎第一高校 新チームが始動しました。 今年は新チームから秋の大会までの準備期間が例年より少なく8月中旬から大会が始まります。 だからこそいつも言っている食トレの基本が大切。 やるべき事をしっかりやって秋の大会に挑もう。
訪問指導 九州地区の高校野球部へ訪問指導を行いました。 少ない人数ではありますが、それぞれに身体づくり、食トレを一生懸命行っている選手たちです。 これからは保護者の方にも参加していただいて 選手の身体づくりを進めていきます。 保護者の方の協力に感謝し より良い食トレを実践していきましょう。
訪問指導 九州地区の高校野球部へ訪問指導を行いました。 新チームは質問や会話が多く、身体づくり、食トレに積極的に取り組もうという意思を感じます。 1年後の自分を想像して 自分たちの可能性を信じて やるべきことを1日1日 毎日の取り組みを確認し、反省し、改善 昨日の自分を越えましょう。
訪問指導 九州地区の高校野球部へ訪問指導を行いました。 8月に入り、ようやく夏本番の気候になってきました。 夏バテや熱中症を防ぎ、 きちんと練習に取り組める体力をつけることが大事になってきます。 食べるものが体の力になることをもう一度理解し お昼の弁当を見直しましょう。 弁当箱のサイズ、食べるスピード、弁当の内容。 保護者の方にも協力していただき、夏を乗り越えましょう。
訪問指導 九州の県立高校の指導を行いました。 梅雨明けから気温３０度以上の日が続き、体重も落ちやすくなっています。 まずは基本の食品をチェック、体重も自分で毎日測定する事で早めの対策がとれるようになります。 食トレをしていない選手では熱中症の疑いがある選手も増えてきました。 新チームの皆で意識をして、強い体作りをしていきましょう！
LINE指導 九州地区の高校ハンドボール部へLINEを通して指導を行いました。 感染症の拡大第二波が心配されます。 感染症予防にも当然栄養が大事になってきます。 バランスの良い食事を心がけ、 自分の体調を崩すような、マイナスに働くようなものは我慢。 夏バテを起こさぬよう、食トレしていきましょう。
