磐城高校

                    来月にはいよいよ練習試合が解禁されます。

 

オフシーズンに入ってからしっかりと体重を増やしてきましたが、今月は1年生がやや停滞…

 

学年毎の意識の差があれば意思統一が出来ず勝てるチームは作られません。

 

もう一度原点に立ち返り自分達がやるべき食トレ、身体作りをシーズンに向けて精一杯やり抜こう。

石岡第一高校

 

シーズンイン目前。

 

秋の悔しさを晴らし今年こそ一番を勝ち取る挑戦が始まります。

 

シーズンを目前にして体重をしっかりと増やしていました。

 

勝つ覚悟と戦う準備は順調に進んでいます。

 

更に成長した姿でシーズンを向かえる為にも。

 

もっと貪欲になって日々の食トレを徹底してやり抜こう。

西武台千葉高校

西武台千葉高校にやって来ました。

春の大会の抽選も終わり、いよいよシーズンの開幕が迫ってきました。

ここまでのオフシーズンで作ってきた身体で戦わないといけません。

2年生にとっては最後のシーズンが始まります。

最後まで全力で戦うためにも、食トレを継続していこう!

この1ヶ月が勝負!札幌南高校

北海道は雪でいっぱいです!

体調管理にはくれぐれも注意しましょう!

この1ヶ月、どれだけ身体作りができるかです!!

練習試合が始まったり、気温が上がってくる中で体重アップは困難(>_<)

効果的な栄養摂取が筋力アップ、怪我予防、風邪予防につながります(^^)

今年の夏の結果を左右する大事な1ヶ月!

食トレを積み重ねよう!!

いわき光洋高校!

今日は

弁当チェック&高精度体成分分析装置(InBody)測定を行いました。

日々、

本当に忙しい中、朝早くから自分のお弁当を作ってくれている

お母さんに感謝です。

お弁当の内容も◎

ただ、

アスリートとして

よりレベルの高い身体を

残り少ないこの期間で作り上げたいのであれば、

“あの栄養素”が足りません。

選手たちと再確認しました。

後は、自分が実行するか

しないかだけ。

 

本当に勝ちたいのであれば、

やるしかない。

 

『なんで、甲子園行きたいの?』

この問いに、

1秒以内に即答できる選手は、

野球も食トレも

“ひとりの時間”で本気で取り組んでます。

誰も見ていないところ、時間こそ。

 

君は

即答できますか?

 

“ひとりの時間”に

徹底的に

食トレやってますか?

自発的な取り組みで成果に!利根実業

まだまだ寒い日は続きますが、来月には練習試合が始まりますね!

毎日積み重ねた食トレ、トレーニングは確実に身体に変わってきています!

筋肥大、怪我予防、体調管理、全てに栄養は関係しています(^^)

ただ言われてやるのではなく、こうなりたい!という想いを取り組みに変えていきましょう!

自発的、積極的な食トレで甲子園へ!!

改善策!益田東高校

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1月はインフルエンザや体調不良者が増え、大変な1ヶ月でした。
今月の測定では、大きく体重も落ちているかな?と思っていましたが、逆に増量しておりました。

インフルエンザになった後、食欲が落ちた後、どうするか工夫できた結果です!

以前の意識から大きく変わってきました!

他人とどうとか比較することよりも、アスリートとして、過去の自分よりどれだけ成長出来たかが大切です!

毎日の食事も日々トレーニングの意識をもって、肉体改造していきましょう!!

甲子園に行くために、ラストスパートです!

取手第一高校

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貪欲に身体作り、食トレに励んでいます。

今回はみんなの弁当を見ながらの指導でした。

保護者の協力もあって全選手が体重を増やしてきました。

毎日みんなの為に頑張ってくれる両親への感謝を忘れず結果で恩返しする為にも。

もっと成長した姿でシーズンを向かえよう。