除脂肪体重アップへ!清林館高校 大会まで半月! 泣いても笑っても、3年生はこの大会が最後です(>_<) 最高の状態で夏を迎えましょう! いかに除脂肪体重をアップさせて迎えるか(^^) 毎日毎日、自身の身体の状態に目を光らせましょう! 最高の結果を求めるには食トレあるのみ! 積み重ねた食トレを自信に変えよう!!
抽選決定!札幌南高校 夏の抽選会が行われました! もう下旬には最後の大会です! 悔いのない試合を見せてほしいですね(^^) そして一方、大会に出ない選手たちも、新チームの戦いは始まっています! AチームもBチームも高い意識を持って取り組んでいて、良いチーム状態ですね(^^) 大会でも最高の結果を期待しています!
夏こそ栃木の頂点へ!青藍泰斗高校 春は関東大会に進み、夏に向けて視界良好! 今年こそ甲子園で躍動する姿が見られそうです(^^) しかしそのためには、この6月を乗り切らなければなりません! ご飯量が不足すれば、スタミナ不足、怪我、体調不良にもなり得ます(>_<) 各自が適正量を守り、この時期を乗りきりましょう! 疲労回復、食欲増進の食トレを実践しよう(^^)
底力をみせろ!九産大九産高校 今回の指導でも、チームの雰囲気はかなり良い状態のように感じます。 部員数が多いからこそ、まとまったときの力は大きなものになります。 俺くらいいいや、今日くらいいや、という考えは捨てて、やれることはすべてやろう! それがアスリートとして、チームを強くするために大切な考え方だと思います。 毎日の食事も、甲子園に繋がる大切なご飯です。 1回の食事、ご飯一粒も無駄にすることなく、チームの底力を見せましょう! 特に一年生がバテぎみです。 上級生が引っ張ってより結束の強いチームになろう! 甲子園、行くぞ!!
最高の夏へ!出雲西高校 食トレをスタートして、最初の夏を迎えます。 冬から今までの取り組み方や体の変化は大きかったと思います。 まだまだ、詰める部分や改善しなければいけない部分は多々あります。 疲れたから体重落ちました。 キツかったからご飯食べれません。 ではなく、 疲れたから、食べれるようにこういう工夫をした。 と言う部分が大切になります。 これはアスリートである以上、食トレのみではありません。 練習や私生活でも同じです。 逆境になればなるほど、強くなろう! それが甲子園への近道です。 夏まで、ラストスパートだ!!
努力と成果!都留高校 夏まで一直線! 今月体重も除脂肪体重もしっかり増やせていました(^^) 身体作りは毎日の食べ物から! コツコツと積み重ねる選手は成果として表れます! 残り1ヶ月も、食欲不振や疲労蓄積で食事量が減ってしまうと身体作りもダメになってしまいます(>_<) 辛い1ヶ月だからこそ! 積み重ねて最高の夏にしよう!!
小鹿野高校 100回大会の夏まで一ヶ月。 必死になって練習、食トレに励んでる選手達。 ここから苦しい中でもどれだけ体重、除脂肪量を増やせるかで勝ちきるチームになれるかどうかが決まります。 一人一人が勝つという覚悟と決意を持って。 毎日の食トレを必死になってやり抜こう。
執念!日大明誠高校 勝利への執念を見せる1ヶ月に! 100回記念大会甲子園に向けて、勝ちへの執念を見せましょう! 勝つための練習、それに耐えうる身体作りとスタミナ作り! コンディション調整や怪我予防! 全ての源は食トレ! 食トレをとにかく徹底! その努力は必ず成果として表れます! 勝負の1ヶ月にしよう!!
桜美林高校 夏を前に高精度体成分分析装置(InBody)を行いました。 前回測定から体重、除脂肪体重、筋肉量が大きく増えている選手が多く日頃の頑張りの結果が数値として表れていました。 ここからの取り組みが更なる成長と夏に勝つ身体を作りあげてくれます。 ラスト一ヶ月。 100回大会で再び桜美林高校が甲子園の舞台に戻る為の取り組みを全員が徹底してやり抜こう。
食トレ栄養セミナー!甲府商業高校 今年の100回記念大会はもちろん、近くに迫った新チームの主役を目指し、食トレ栄養セミナーが開催されました! ただやみくもに食べても、本当に良い身体作りにはなりません! 甲子園という目標に向かって身体作りを考えれば、食トレをどう実践していくか! 強い肉体作りにはトレーニングだけではダメ! 食トレを毎日コツコツと積み重ねましょう(^^) アスリートにはバランスの摂れた食トレが必須! これから二年間頑張ろう!!