益田清風高校!

 

春季大会では悔しい想いをしました。

選手権では、さらに成長した自分たちで戦えるように

学んだ食トレを実践して、

打球の飛距離アップ、スタミナ、

送球力アップ、走力アップなど

自分たちが“できる野球”のレベルを上げていこう!

 

全てはこの仲間たちで

勝つために!

 

磐田西高校!

オフシーズンに比べ、体重が減りやすい時期、そして増やすしくにい時期です。

しかし、ライバルたちも条件は一緒です。

その中でも、

個人個人が

“なぜ、体重を増やす必要があるのか”

“なぜ、体重を減らすとまずいのか”

をしっかり理解している選手、チームは体重を増やしていくので、強いです。

もう1度、

“自分たちはなぜ、食トレをやっているのか”

の原点に振り返って、

“今やるべきこと”に一点集中しよう。

 

今年の夏はこの仲間たちで

選手権を必ず勝ち上がるぞ!

食トレ栄養セミナー!札幌南高校

身体作りの一歩目は食トレから!

1年生対象の食トレ栄養セミナーが開催されました(^^)

この夏、そして新チームの主役を狙うべく、理想の身体を目指しましょう!

練習やトレーニングだけでは身体は作られません!

怪我のリスクもあります(>_<)

食トレでの身体作りで、最高の身体を目指しましょう!!

小鹿野高校

三学年での食トレの取り組み。

 

弁当チェックを行いました。

 

体重を増やす為にエネルギー源となるご飯を必死に頬張り、

 

怪我予防と体調管理に大切な乳製品、オレンジジュースも各自で準備してしっかり摂れていました。

 

今のように一つ一つの取り組みを夏まで継続出来れば結果は必ずついてきます。

 

全員が日々の食トレを徹底して一回り、二回り成長した姿で夏を向かえよう。

 

 

韮山高校

1年生も加わり3学年での食トレが始まりました。

 

マネージャーも選手の為に毎日補食を作ってくれてチーム一体となった食トレが出来ています。

 

夏まで残り2ヶ月。

 

アスリートとして常に自分と向き合い、自分に打ち勝ち、夏に勝つという強い覚悟を持って毎日の取り組みを徹底しよう。

食トレが物を言う!いわき光洋

春の地区大会を勝ち抜き、今週は春の県大会です!

ミスを無くす集中力、最後までバテないスタミナ、パフォーマンスを発揮するコンディショニング!

全て食トレの効果!

積み上げてきたものが勝敗を左右します!

特に熱中症予防にミネラルの摂取はポイントです!

細かな積み重ねで福島制覇を!

磐城高校

県大会を目前に控える磐城高校。

 

頂点を目指す春の戦いが目前に迫っています。

 

地区大会、練習試合が続いた中でも今月は体重・除脂肪量とも増えていました。

 

県大会を前にいい食トレが継続出来ています。

 

この春こそ頂点を掴みとる為に更に意識を高めた食トレを全力でやり抜こう。

石岡第一高校

春は悔しい敗戦となりました。

 

敗戦から見えた夏への課題。

 

課題にどれだけ向き合い、真剣になってやるべき事をやり抜けるか。

 

やり抜いた分だけ夏の頂点へと近づいていきます。

 

食トレでも体重をどれだけ増やして夏に挑むかの目標も定まりました。

 

アスリートとして甘えをなくし、日々やるべき事を自分に負ける事なく、夏まで本気になってやり抜こう。