進歩!出雲西高校

食トレがスタートして、初めてのオフシーズンでした。
嬉しい結果がでました。
体調不良者が出なかった、と言うことです。
チームとしても個人で見ても大きな進歩です!
体調管理も、アスリートとしての実力です。
食トレを頑張った成果です!
ここから更に進歩していくためにも、更に食事にこだわりをもって、理想体重まで増やしていきましょう!
そして、筋肉と自信を付けて、シーズンを迎えていきましょう!
ここからが勝負!
更に強く!!

強くなるために!西条農業高校

今までは、出来ていなかったことも少しずつ出来るようになってきました。
食トレでも、基本的なことを徹底することは当たり前ですが、1番難しいことかもしれません。
体重を増やすため、筋肉をつけるために、食べるものや我慢するものを徹底していくこと、これがアスリートとしての食トレです。
基準は頂点です!
常に「甲子園に行くために」ということを考えて行きましょう。
甲子園に向けて、継続力と徹底力をつけていきましょう!!

ラストスパート!下関商業高校

オフシーズンも残りわずかとなりました。
いよいよシーズンに突入していきますが、夏場に勝つためには、今体を作り上げないといけません!
骨や筋肉などの体は、食べ物の栄養で出来ていますが、勉強したとおり、すぐ強くなりません!
夏に強くなるために、今、食べましょう!
それがアスリートとしての食事のポイントです。
甲子園を見据えて、計画をたてて食トレを実践していきましょう!

インフルエンザに負けるな!富士宮西高校

インフルエンザが猛威をふるっています…(>_<)

インフルエンザに対しての予防、そしてかかってしまった後のリカバリーが大切です(^_^)

それは食トレの実践がカギです!

食トレと体調管理は密に関係しています!

この危機を乗りきろう!!

磐城高校

                    来月にはいよいよ練習試合が解禁されます。

 

オフシーズンに入ってからしっかりと体重を増やしてきましたが、今月は1年生がやや停滞…

 

学年毎の意識の差があれば意思統一が出来ず勝てるチームは作られません。

 

もう一度原点に立ち返り自分達がやるべき食トレ、身体作りをシーズンに向けて精一杯やり抜こう。

石岡第一高校

 

シーズンイン目前。

 

秋の悔しさを晴らし今年こそ一番を勝ち取る挑戦が始まります。

 

シーズンを目前にして体重をしっかりと増やしていました。

 

勝つ覚悟と戦う準備は順調に進んでいます。

 

更に成長した姿でシーズンを向かえる為にも。

 

もっと貪欲になって日々の食トレを徹底してやり抜こう。

西武台千葉高校

西武台千葉高校にやって来ました。

春の大会の抽選も終わり、いよいよシーズンの開幕が迫ってきました。

ここまでのオフシーズンで作ってきた身体で戦わないといけません。

2年生にとっては最後のシーズンが始まります。

最後まで全力で戦うためにも、食トレを継続していこう!

この1ヶ月が勝負!札幌南高校

北海道は雪でいっぱいです!

体調管理にはくれぐれも注意しましょう!

この1ヶ月、どれだけ身体作りができるかです!!

練習試合が始まったり、気温が上がってくる中で体重アップは困難(>_<)

効果的な栄養摂取が筋力アップ、怪我予防、風邪予防につながります(^^)

今年の夏の結果を左右する大事な1ヶ月!

食トレを積み重ねよう!!

いわき光洋高校!

今日は

弁当チェック&高精度体成分分析装置(InBody)測定を行いました。

日々、

本当に忙しい中、朝早くから自分のお弁当を作ってくれている

お母さんに感謝です。

お弁当の内容も◎

ただ、

アスリートとして

よりレベルの高い身体を

残り少ないこの期間で作り上げたいのであれば、

“あの栄養素”が足りません。

選手たちと再確認しました。

後は、自分が実行するか

しないかだけ。

 

本当に勝ちたいのであれば、

やるしかない。

 

『なんで、甲子園行きたいの?』

この問いに、

1秒以内に即答できる選手は、

野球も食トレも

“ひとりの時間”で本気で取り組んでます。

誰も見ていないところ、時間こそ。

 

君は

即答できますか?

 

“ひとりの時間”に

徹底的に

食トレやってますか?