安積黎明高校!

安積黎明高校 硬式野球部!

1年生も食トレを春から開始し、

過体重で体脂肪率が30%以上だった選手が、

なんと、

わずか約6ヶ月で

体重は約12㎏減量に!

体脂肪率は33,4%→18,3%減少に!

 

戦い抜く強い身体作りというのは、

ただ闇雲にご飯をドカ食いして体重を増やすことでは、決してありません。

過体重の選手には、

食事の“質”を上げると同時に

“適量”の食トレを行うことで

グラウンドで“動ける身体”に

一緒に仕上げていくのです。

黎明は減量組もしっかり結果を出しています。

さらなる成長を期待しています。

心から。

小金高校 食トレ栄養セミナー!

小金高校の1年生も本日食トレ栄養セミナーを受けました。

小金高校硬式野球部がさらに強くなるために

オフシーズン前に

何を、いつ、どれくらい

食べるかを一緒に勉強しました!

これから2年生の先輩たちと一緒にチーム一丸で食トレも頑張ろう!

 

 

勝つための取り組み!都留高校

秋は惜しくもベスト8(>_<)

しかし強豪校との差はわずか!

この冬の成果で逆転しよう!!

そのためには計画性を持った身体作りをしましょう!

ただトレーニングする、ただ食べるだけでは成果につながりません(>_<)

勝つための取り組みを実践しましょう(^^)

トップアスリートは必ず計画性を持って身体作りをしています!

アスリートの思考で、アスリートの食トレを!!

食トレ栄養セミナー!足立学園高校

この秋の成長が来年の夏を左右する!

足立学園高校で食トレ栄養セミナーが開催されました!

食トレ無くして身体作りは進みません(>_<)

怪我や体調不良にもつながります(>_<)

一生懸命練習やトレーニングに取り組むからこそ、食トレが特に大切になります!

後悔しないためにも!

理想の身体作りを求めて、正しい食トレを実践しましょう!!

いくぞ!甲子園!!

浦和学院

毎日の厳しい練習に励みトレーニングの成果がアップしている面が徐々に見られる選手達ですが、厳しい練習、トレーニング後はしっかりと自分の身体をケアする事も重要です!

ケア不足から故障やケガで練習が出来なくなっては今までやって来た事の目的や意味が無くなってしまいます。

強く、デカくも重要ですがケアも怠らず自分自身のコンディションを知りアスリートとして高いパフォーマンスを出せる様にしよう!

 

 

 

 

 

中村高校

秋季大会は悔しい結果で終わりました。

夏に甲子園に行く為にも非常に大事な冬になります。

食トレと筋トレでアスリートの身体を作り上げる。

練習でパフォーマンスを上げる。

オフシーズンでやるべき事は山積です。

必ずやりきってレベルを上げ、夏こそ甲子園にいこう!!

育英高校

今回は高精度体成分分析装置(InBody)測定を行いました。

食トレや練習の成果が数値として出てきます。

様々な結果が出ましたが、本番はこれからです。

オフシーズンの取り組みでアスリートの身体を手に入れる事は可能です。

その為にも日々、意識高く取り組んでいけるよう頑張っていこう!!

京都国際高校

秋季京都府大会で準優勝!

近畿大会出場を決めました。

まだ戦いが終わった訳ではありませんが、日々の食トレや練習の成果が一つ出ました。

近畿は1つ勝てば甲子園出場の可能性が大きいです。

大会までしっかりと準備をし、試合に臨もう!

そして、必ず勝つぞ!!