六日町高校

夏の大会も組み合わせが決まりあと僅かで大会が始まります。

3年生は今回で最後のトレーニングでした。

1年生の頃から比べると食事、トレーニングに取り組んだ成果が一人一人の身体つきに現れています。

最後の夏、やり残した事が無いように大会に向けて準備をして行こう!

 

長岡高校

強化練習の期間も終わりあと僅かで夏の大会が始まります。

3年生は今回で最後のトレーニング指導になりました。

1年生から今まで、食事とトレーニングを積み重ねて来た身体造りの成果を十分に発揮出来るように大会までの期間に最高の準備をして行こう!

 

 

 

 

長岡高校

チームは夏の大会に向けて強化練習期間に入りました。

今回から一年生もトレーニングに参加しベンチプレス、スクワット、デッドリフトの3種目をフォーム等の修正をしながら行いました。

トレーニングの目的は野球のパフォーマンス向上やケガをしない身体を造る為です。

一年生の身体が強化される事でチーム力の底上げにもなります。

先輩達を目標に食事、トレーニングに取り組んで行こう!

 

 

 

六日町高校

テスト期間も終わりこれから強化練習期間に入ります。

夏の大会を戦い抜く為の基礎体力をもう一段階造り上げる事が出来る時でもあります。

練習試合等もあり肉体的な負荷が強くかかる期間ですが全ては夏の大会に向けて食事、トレーニングをチーム全員で取り組んで行こう!

長岡高校

先月まで残っていた雪も無くなりグランドは完全に使える様になっていました。

これから春季大会も始まりますがトレーニングではオフシーズンで造り上げた筋肉を試合期のパフォーマンスに変える為、負荷や回数の変更をしました。

今迄やって来た事を試合で出し切る為に技術練習、トレーニングだけでなく食トレ、身体のケアも継続し最高の結果が出せる様にしよう!

長岡高校

 

 

グランドの雪も少しずつですが溶けてきました。

完全に使えるのはもう少しかかりそうです。

長靴を履いて雪の中をランニングしたり練習内容にも工夫が見られます。

オフシーズンの成果は身体つきやトレーニングの数値で表れています。

あとはパフォーマンスに繋げて最高の結果を出すだけです。

オフシーズンの努力を無駄にしない様に食事、トレーニングを継続して行こう!

 

 

 

インターハイ初戦

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武南高校サッカー部の試合に帯同しました。
25日からインターハイが行われる秋田県に入り2日間の練習日を経て、今日が、インターハイ初戦となりました。
相手チームは前評判では優勝候補と言われていますが、選手達はプレッシャーに打ち勝って見事に勝利しました!
明日も試合で連戦になる為、ベストコンディションを保てる様にサポートして行きます。

トレーナー高橋