食トレの力を!富士宮西高校

静岡大会も組み合わせ決定!

富士宮西高校も、積み上げた食トレで万全の状態で試合へ臨もう(^^)

他のライバルでは食トレをここまで徹底できていない!

これは大きなアドバンテージ(^^)

積み上げた食トレは絶対裏切りません!

最後の最後まで、自分たちの取り組みを信じよう!

夏の大会で最高のパフォーマンスを期待しています!

六日町高校

夏の大会も組み合わせが決まりあと僅かで大会が始まります。

3年生は今回で最後のトレーニングでした。

1年生の頃から比べると食事、トレーニングに取り組んだ成果が一人一人の身体つきに現れています。

最後の夏、やり残した事が無いように大会に向けて準備をして行こう!

 

長岡高校

強化練習の期間も終わりあと僅かで夏の大会が始まります。

3年生は今回で最後のトレーニング指導になりました。

1年生から今まで、食事とトレーニングを積み重ねて来た身体造りの成果を十分に発揮出来るように大会までの期間に最高の準備をして行こう!

 

 

 

 

最高の夏へ!出雲西高校

食トレをスタートして、最初の夏を迎えます。

冬から今までの取り組み方や体の変化は大きかったと思います。

まだまだ、詰める部分や改善しなければいけない部分は多々あります。

 

疲れたから体重落ちました。

キツかったからご飯食べれません。

ではなく、

疲れたから、食べれるようにこういう工夫をした。

と言う部分が大切になります。

これはアスリートである以上、食トレのみではありません。

練習や私生活でも同じです。

逆境になればなるほど、強くなろう!

それが甲子園への近道です。

夏まで、ラストスパートだ!!

竜ヶ崎第一高校

夏を前に3学年での食トレが始まりました。

 

3年生は食トレを初めてから辛さ、苦しさから逃げずに頑張り、一回り、二回りも成長して今では立派はアスリートの身体になりました。

 

そんな先輩達を見て2年生、1年生も食トレを必死になって取り組み着実に成長しています。

 

食トレでの身体作りは再び竜ヶ崎第一を甲子園に導く礎となります。

 

必死に貪欲に食トレを夏までやり抜こう。

都立昭和高校!

いよいよ!

選手権大会まで残りわずかになってきました!

選手権大会前に今日は高精度体成分分析装置(InBody)で、筋肉量&筋肉バランスを各選手、測定しました。

この1年間で、筋肉量&筋肉バランスもレベルアップし、身体作り面でかなり成長した選手も多いです。

選手権大会でライバルたちに打ち勝つために、最後の最後まで妥協なく食トレにもこだわって行こう!!

 

すべて仲間と勝つために!

 

 

横浜創学館高校

雨が降る中でも練習に熱が入っていました。

 

夏まで時間は限られています。

 

 

アスリートとして甘え、妥協をなくし、どれだけ自分と向き合い、日々の練習と食トレをやり抜けるか。

 

やり抜いた先に夏の勝利が見えてきます。

 

勝つ為の練習、食トレを全員が夏まで全力でやり抜こう。

 

 

 

 

 

館林商工高校!

上級生の3,2年生!

この時期に体重をしっかり上げて来ました!

中にはこの1ヶ月間だけで3㎏以上体重を増やして来た選手もいます。

食トレを開始して、チーム全体で身体作りの意識も成果も上がって来ています。

しかし、甲子園を本気で狙うライバルたちも頑張っています。

気を緩めるわけにはいきません。

夏の選手権大会で

必ず勝ち上がるために、選手権大会期間中もしっかりと体重をキープ&アップするための食トレを今日皆で学びました。

一人一人の成長が

チームの戦力アップに繋がります。

 

全て勝つために!

 

 

 

長岡高校

チームは夏の大会に向けて強化練習期間に入りました。

今回から一年生もトレーニングに参加しベンチプレス、スクワット、デッドリフトの3種目をフォーム等の修正をしながら行いました。

トレーニングの目的は野球のパフォーマンス向上やケガをしない身体を造る為です。

一年生の身体が強化される事でチーム力の底上げにもなります。

先輩達を目標に食事、トレーニングに取り組んで行こう!