市立松戸高校 硬式野球部!

このオフシーズンをどのチームよりも活かすために、

今日は食トレの基本中の基本である

1日○○○量の確認&改善を全員で行いました。

このオフシーズンは、

徹底的に

自分と向き合おう。

 

そうすれば、

必然的に成長し、

来年の公式戦で

さらに強く戦えている自分たちがいます。

来月の測定も期待している。

 

 

長野高校 硬式野球部!

 

長野県もすっかり秋の風情です。

 

今年の練習試合ものこりわずか。

さて、

本格的なオフシーズンに突入する前に、1年生も食トレを今月頑張っています!

1ヶ月間で、2㎏以上増加選手も複数人います。

今日は、

食トレの基本中の基本である

1日の○○○量の確認・改善を全員で徹底いたしました。

あとは、改善を実践するのは

“自分次第!”

 

このオフシーズンは、

自分の成長に一点集中しよう。

 

磐田西高校!

来年の夏は何回戦まで勝ちたいのか?

仲間で、本気で話し合おう。

夏の大会は甘くはない。

自分たちの普段の姿勢の全てが

夏のグラウンドでは出ます。

来年の夏、絶対に悔いを残さないためにも、

2年生、最後のオフシーズンはもう始まっている。

本気になろう。

 

 

安積黎明高校!

安積黎明高校 硬式野球部!

1年生も食トレを春から開始し、

過体重で体脂肪率が30%以上だった選手が、

なんと、

わずか約6ヶ月で

体重は約12㎏減量に!

体脂肪率は33,4%→18,3%減少に!

 

戦い抜く強い身体作りというのは、

ただ闇雲にご飯をドカ食いして体重を増やすことでは、決してありません。

過体重の選手には、

食事の“質”を上げると同時に

“適量”の食トレを行うことで

グラウンドで“動ける身体”に

一緒に仕上げていくのです。

黎明は減量組もしっかり結果を出しています。

さらなる成長を期待しています。

心から。

小金高校 食トレ栄養セミナー!

小金高校の1年生も本日食トレ栄養セミナーを受けました。

小金高校硬式野球部がさらに強くなるために

オフシーズン前に

何を、いつ、どれくらい

食べるかを一緒に勉強しました!

これから2年生の先輩たちと一緒にチーム一丸で食トレも頑張ろう!

 

 

長野高校 硬式野球部!

今回全員体重増加に成功!

中にはなんと

この1ヶ月間だけで体重を4㎏以上増加に成功した1年生選手もいます!

来月も、皆が増加に成功し、

自分の当月目標体重を全員がクリアしたら、チームとしての成長の証です。

長野高校野球部の皆の

“本気の食トレ”

に期待しています!

 

大宮北高校 硬式野球部!

大宮北高校 硬式野球部も

本格的に食トレを開始いたしました!

食トレセミナーで学んだことを

自分と、

日々、本当に忙しい中、食事を作ってくれているお母さんと

毎日実践して、

埼玉県の強豪私立に

来年は勝つための身体作りを本気で、この仲間たちとしていこう!