本日のLINE指導

本日は2校LINE指導を行いました。

休校になって起きる時間が遅くなってしまっている選手が多いような気がします。

年末年始のオフシーズンとは違います。

あくまでもシーズン中であることを頭にいれておきましょう。

生活リズムを崩さず、栄養満点の食トレを意識することで、免疫力アップにも繋がります。

 

休校期間で強くなろう!

夏に備えよう。

LINE指導開始

4月から緊急事態宣言もあり、食トレプログラムの一環である、訪問指導が出来ない状態になりました。

指導者と選手へ確認をし、4月からはLINEでの指導を開始しました。

早速4月は16校の部員とLINEでのやりとりを行いました。

そして5/7日も、LINEでの指導を行いました。

特に感じたことは、練習が思うようにいかないことからのストレスや不安等から、食事も疎かになってしまっている選手もいるように感じました。

スポーツ選手だから食事にこだわる、のではなく本来は、健康に生きるために食事にこだわらないといけません。

練習がないから、試合がないから、出来ていたことを辞めてしまうのではなく、こんな時だからこそ、本当に大切なものを見つめ直す時間にしてほしいと思っています。

そういうことを引き続き選手や指導者、保護者へ伝えられるようにしていきます。

選手の皆、頑張ろう!!

日本一!明豊高校

2/27日は明豊高校の指導にいきました。

甲子園出場が決まっており、オフシーズンが短い中で、さすがの成長でした!

選手一人一人の工夫のレベルが上がっているように感じたので、その結果の現れだと思います。

甲子園がどうなるかわかりませんが、日本一になるためにやるべきことをやれていると思います。

 

ここから仕上げていこう!

継続力を!有田工業高校

2/25日は有田工業高校で指導を行いました。

インボディ測定を行い、10月と比較をして、大きく成長をしていましたが、今日はそこの部分でないところを話しました。

コンディショニングを見ていくと、食トレで大切な食べ物で少し疎かになっているものがありました。

確認をしていくと「最近は少なくなってしまいました」

との状況でしたので、ここを今月からもう一度やっていこうと話をしました。

やれば出来ることは、継続していこう!

継続は力なり!

ここから勝負!柳井高校

2/21日は柳井高校の指導にいきました。

12月から「意識すること」をテーマに細かく分けて食トレの指導をしていきました。

ここからは、3ヶ月間意識してきたことを、試合に向けて必要なものを実践していくようにするだけです。

いつ食べても、どこで食べても、遠征でも自分の成長に繋がる食事が出来るよう、意識して習得しましょう!

 

ここからが勝負!!

気持ちを強く!加計芸北分校

2/20日は加計芸北分校の指導に行きました。

今年も暖冬で、大雪は降っていないと聞いていましたが、雪が積もっており、やはりグランドは使えない状態でした。

グランドが使えないことを不利に感じるのではなく、自分達にしかできない強みを認識して、気持ちを強く持ちましょう。

朝ごはん食べれなかった選手が、今は毎日食べています。

と言ってくれました。

誰と比べることでもなく、食トレにおいても自分が成長していくことが大切です。

まずは自分と戦い、成長して強豪校を倒していこう!

 

チームで+5㎏アップを!

再び甲子園へ!益田東高校

2/20日は益田東高校でインボディ測定を行いました。

恐らく2020年での伸び率は、No.1じゃないかな。と感じています。

選手たちも自信を持ち始めています。

良いことも悪いことも必ず巡りめぐって、自分に返ってきます。

このオフでの頑張りは、必ずチームや自分を助ける力となり返ってきます!

 

また甲子園にいこう!

やり続ければ、必ず行ける!

意欲向上!高陽東高校

2/18日は、高陽東高校にいきました。

高陽東高校の凄さは、質問の多さです。

普段から一生懸命食トレを行うからこそ、疑問点や出来なかったことが見えてきて、質問が出やすいと思っています。

まだまだ体重や筋肉量が足りていない選手は、残りのオフ期間で1つでも改善していこう!

それは必ず夏場や新チームで成長として現れます!

その成長が甲子園への後押しとなるはずです!

意識高く、向上心を!!

やるからには最善を!下関商業高校

2/17日は下関商業高校にいきました。

練習後の指導で選手たちの様子には、疲れが感じられました。

夏はこの状態から勝ち上がらないといけません。

きついから、そこそこにしておく。ではなく、

どうせやるからには常に最善を尽くしましょう。

同じ時間の中で、より成長出来たチームが勝ちます!

夏まで、常に最善を!

プラスを大きく!龍谷高校

2/14日は、佐賀の龍谷高校で指導をしました。

今日はバレンタインデーなので、普段は我慢している甘いものももらったかもしれません。

人の気持ちも、食べ物と同じで粗末に扱ってはいけないので、貰ったものは全力で食べようと伝えています。

その代わり、いつも以上にプラスのことを多く行いましょう!

1日1プラスアルファの取り組みで、成長してシーズンに入ろう!!