雪辱!静岡高校

秋の静岡大会は3位!

東海大会は悔しい敗戦を喫しました(>_<)

この冬はとにかく各自のパワーアップが必要不可欠!

身体作りには食トレとトレーニング!

この両立がポイントです!

プロの世界でも活躍する選手は必ずトレーニングだけでなく、栄養の摂り方も一流です!

目標はもちろん甲子園!そして全国制覇!

千里の道も一歩から!

毎日の食トレから、各自の理想量にこだわり実践していきましょう!

目標!沼津東高校

今日はInBody(高精度体組成成分分析装置)での測定!

先月の反省を生かして、良い成長が見られました!

つまりやればできるということ!

身体作りはやった分が成果として表れます(^^)

高い目標を定めて、より良い身体作りを進めていこう!

目標を掲げることで、自分の基準も上げられます!

勝つためには更なるパワーアップが必要!

食トレでさらなる飛躍を!!

継続がテーマ!愛知商業高校

今月の体重測定も順調に増加!

体脂肪は上がらず、除脂肪体重がアップできていました(^^)

これを継続していくことがテーマとなります!

オフシーズンは試合もなくなり、トレーニングや反復練習など単調な練習が増えて、モチベーションを保つことが難しい…(>_<)

しかし!

秋の負けた悔しさ、絶対こうなるという強い意思!

これをいかに持ち続けられるかです!

そのパワーを食トレに変えて!

最高の身体作りをしていきましょう!

食トレ開始!足立学園高校

先月の栄養セミナーで、身体作りには食トレが不可欠なことがわかりました!

今日は食トレ強化食の納品!

食事だけでは補えない栄養、より身体作りを進めていくゴールデンタイムの栄養摂取!

本格的に食トレ開始です(^^)

足立学園の身体作りはこれから加速!!

結果を出す!都留高校

秋季大会が終わり2ヶ月!

来夏へのスタートは切られています!

どのチームも冬は身体作りをテーマとしています!

その中でより結果を出していくには、万全な食トレです!

筋肉や骨の素であるたんぱく質!

エネルギー、スタミナ貯金となる炭水化物!

そして重要なのがビタミンとミネラル!

これらをバランス良く摂る!

食トレ無くして戦い抜く肉体は作れません!

アスリートの身体作りを食トレで!!

勝てる身体作り!吉田高校

山梨の秋もだんだん寒くなってきました(>_<)

計画通りに身体作りを進めるには、体調管理や怪我予防がとても大切になります!

そして計画通りに進めることで、より勝てるチーム作りにつながります!

今の食トレの積み重ねは、勝つための積み重ねです!

全員が成長することでチーム内競争も生まれ、相乗効果ですね(^^)

秋の悔しさを冬の身体作りへつなげ、食トレで勝てるチームへ!!

前進!いわき光洋高校

今回、体重は大きくアップ!

身体作りは確実に前進しています(^^)

選手の食トレに対する意識、身体作りへの意識も上昇しているように思います!

身体作り期間はまだ始まったばかり!

冬の筋肉量アップが来年に直結します!

意識の継続!

そして確実に日々前進!

アスリートの身体作りを!!

予防への意識も!富士宮西高校

高精度体組成成分分析装置(InBody)を用いての測定(^^)

各自の成長が見えました!

順調に来ていても、怪我をしたり、風邪を引いてはせっかく作った身体も台無しです(>_<)

ハードな練習を積むほど、身体への負担はかかります!

しっかり食トレで身体を修復しないといけません!

予防も立派な身体作り!

来年、勝利の女神が微笑むためにも、予防も徹底しよう!

結果へのこだわり!利根実業高校

先月からの成長はどうだったでしょうか?

目標到達した選手、できなかった選手それぞれいました!

この経験をこれからに生かすこと!

グループを作って、みんなで協力して、チームワークで身体作りをしていきましょう!

食べることや体重の増減は個々の問題になりますが、それを一人で抱えず、みんなで力を合わせて個々のレベルを上げていきましょう(^^)

チーム全体のレベルアップ!

その中で切磋琢磨しあい、チーム内競争が起こり、強いチームになっていきます!

結果へのこだわり!これをテーマに食トレ実践!!

勝ちにこだわる!横浜隼人高校

順調に身体作りは進んでいます!

高精度体組成成分分析装置(InBody)で測定(^^)

夏からの成長が見られます!!

トレーニングメニューが増える中で、食トレにも工夫が必要です!

栄養のバランスを考えて、最高の身体作りにつなげましょう!

夏へ向けて、強い横浜隼人を見せてやろう!!