最高の夏へ!龍谷高校

龍谷高校では、インフルエンザが流行り始めていました。

しかし、2年生の野球部の選手が

食トレやってるんでピンピンです!!

と言ってきました。

体調管理のできる選手は、好きな野球の練習も頑張れます!

アスリートだからこそ、怪我をしないため、体調を整えるため、そして強くなるための食事にこだわりましょう!

 

それが食トレです!

夏が楽しみです!

スタートダッシュ!瓊浦高校

2019年もスタートし、オフシーズンも折り返しになりました。

3月までの目標や、夏までの目標を明確にし、逆算してトレーニングを積んでいきます。

食事の面でも同じです!!

勝つために食べる!全ては勝つために!

行くぞ、甲子園!!

大きく成長!中津東高校

中津東高校では、身長測定とインボディ測定を実施しました!

すると、「めっちゃ身長伸びてる!」と喜ぶ声が聞こえてきました。

単に体を横にでかくすることが、しょうか?ではありません。

しっかりと必要な量を理解すれば、体も大きく成長し、パワーアップにも繋がります。

体重や筋肉だけでなく、骨も同様です!

最大限に成長出来るよう、更に食トレを徹底していこう!

 

やればできる!!

パワーアップ!九産大九産高校

パワーアップするために、練習やトレーニングに励んでいます!

ただ、トレーニングすればパワーアップするわけではないです。

練習し、十分な栄養を補給して初めて、パワーアップに繋がります!

 

練習がきつくなったときほど、アスリートとしての自覚を持ち、食トレに励んでいこう!!

 

継続は力なり!

徹底力!明豊高校

寒い1日でしたが、選手一人一人が明確な目標をもって取り組んでいるため、活気のある練習でした。

 

体重に関しては、少し疲れ気味の数値のように感じました。

アスリートとして重要なことは、疲れてきたときにどのように工夫して調整出来るかです。

 

チームとして大きな目標があるからこそ、ここから踏ん張りましょう!

 

目指せ、全国制覇!!

打倒明豊!日本文理大附属高校

大分県には、倒さなければ行けない明豊高校がいます!

日本文理大附属の選手たちは、夏は倒すつもりで追い込んでいました!

 

しかし、少し疲れも出ていました!

今回の指導で伝えたことを忘れず、

筋トレすれば、パワーアップではなく、

筋トレし、十分な栄養補給して始めてパワーアップすることを理解してください!

栄養補給するまでが練習!

増量することもトレーニング!

 

夏は、大分県のてっぺんへ!

年内で差をつける!明豊高校

今秋、九州大会準優勝の明豊高校です。

しかし、先取の表情には弛みはなく、先を見据えた表情でした!

 

今の選手たちの強さは、取り組みの徹底力です!

やると決めたことを徹底的に頑張れるチームの雰囲気はさすがだと感じました。

また来年に向けては、他のチームを寄せ付けないためにも、まずは年内で追い込み、増量し、体を仕上げて行きましょう!!

 

体調管理も含め、やれることはすべてやる!勝つために!

文武両道!福島高校

今回の指導は、テスト前ということもあり、勉強もしていました!

勉強を頑張るにもエネルギーが必要です!

テスト期間だから、少し緩みがちな高校球児が多いなか、朝御飯からしっかり食べることを継続してください!

苦手な勉強を頑張れる選手は、好きな野球も頑張れます!

きつい食トレを頑張れる選手は、きつい練習も頑張れます!

 

全て野球に繋がります!

パワーアップの冬場に!

自分に厳しく!チームに厳しく!ルーテル学院高校

ルーテル学院の選手はお互いに優しい面があります。

優しいことは良いことですが、

優しさ=甘さ

ではありません!

相手を思うからこそ、お互いで刺激しあわないといけません!

理想体重にいっていない選手には、その選手が怪我をしないためにも、そしてチームが勝つためにも、お互いで「食べよう」と声をかけあおう!

 

全ては勝つために!

温度差をなくす!高陽東高校

高陽東高校の指導では、2年生は積極的に分からない点や、不安なことは質問してきます。

また、選手マネージャーの自覚も高く、強くなるために頑張っています。

2年生と比較するとまだまだ一年生は、殻が破れていません!

食トレでも、周りに合わせたり、これでいいやと妥協しては、甲子園には届きません!

もっと、更に、まだまだ、と全員が争って高めあえる雰囲気にしましょう!

 

最高のオフシーズンへ!!