日: 2019年4月5日

練習試合が続く中で怖いのは、怪我と体重減少(>_<)

食トレはオフシーズンだけではありません！

食べる意識を継続しなくてはいけません！

暑さを乗り切るために、それ以上に食べなくては！

食べられない選手は夏にはバテバテ(>_<)

夏に向けて上げていくには食トレ！

まだまだこれから！

勝敗の鍵を握るのは食トレだ！！

いよいよ新一年生は高校野球が始まります！

食トレ栄養セミナーが開催されました！

選手は何をいつどのように食べるのか！

選手も保護者の方も一生懸命メモを取っていました(^_^)

日本一を目指して、日本一の身体を作っていきましょう！

まだ1年生ではなく、もう1年生！

食トレでパワーアップ！！

この春に見つかった課題を夏に繰

り返さないためには、まずはこの

悔しさを忘れないこと。

もう一回りも二回りも成長した姿を見せてやりましょう！

ルーテル史上最高の夏を！

今年の京都高校は何かやってくれ

そうな雰囲気が、練習を見ていて

も感じます。

この冬の食トレの効果も出始め、

プレーにもいい影響が出ているようです。

巻き起こせ！京都旋風！

 

シーズンが明け、手応えを感じて

いる選手や、課題が見つかった選

手が多くいました。

夏までは残りわずか。

後悔しないためにやるべきことを

やっていこう。

身体作りは一日にして成らず！

試合に勝つためには技術力向上が

大事。

技術力を上げるには練習が必要。

練習をしっかりするには体力が必要。

体力をつけるためにはしっかり食べることが大事。

その事を一人一人が意識していか

なければ何も変わりません。

まずは土台作りをしっかりやって

いこう！

佐伯鶴城の力はまだまだこんなものではない！

一冬を越え自分達の身体作りに手

応えを感じて来ている選手たち。

これから迎える本格的なシーズン

に向けてまだまだやるべきことは

たくさんあります。

今年こそ佐賀のてっぺんを掴み取れ！

春は残念ながら敗退しました(>_<)

しかし夏に向けていち早くスタートが切れました！

春から夏にかけて体力も筋力も落ちる選手が多い(>_<)

ここで落とさず良い身体が保てれば！

他のチームと差がつけられます！

トップアスリートとしての自覚を持って、食トレで最高の身体を目指す！

食欲が落ちる時期も上手く工夫をしていきましょう！

勝てる身体作りを！！

4月なのに雪が舞う吉田高校(>_<)

体調管理はくれぐれも注意を！

せっかく冬に作った身体も、シーズンに入って減らしてしまっては意味がありません！

アスリートはシーズン中も食トレを行います！

高校球児はアスリートです！

食トレを積み重ねて他校に差をつけよう！

寒暖差がまだまだ激しいですね(>_<)

体調管理が難しい時期になります！

食トレ、そして私生活から、細かい部分に気をつけていきましょう！

これからは体重の変動も激しくなります！

常に自身の身体の変化に敏感になりましょう！

細かいことの積み重ねが成果に表れます！

勝つための身体作りを！