鹿児島実業高校

シーズンに入り

実戦練習

練習試合

とグラウンドで動き回る時間と量が増えてきました。

そうなると、どうしても体重、筋量

ともに落ちてしまうのですが

鹿児島実業は違います。

この時期に体重、筋量を増加させてくるのが

鹿児島実業です。

一生懸命にサポートをしてくれる保護者の方々へ

最高の夏を届けるまで残り3ヶ月です!

祐誠高校

練習試合や春季大会を

戦うなかで自分たちの課題が見えてきた選手たち。

自分たちの長所を伸ばす

また課題をクリアするために

共通していることは身体です。

身体を作るのは食事です。

もう一度みんなで一丸となって、競いあって

変わった姿を見せましょう!

一歩ずつ!長野高校!

今回、高性能体組成分分析装置(InBody)を使用し測定致しました!

測定結果としましては、点数の上がった選手はほとんどでしたが、ほとんどの選手が体重を落としてしまう結果となってしまいました…

シーズンINして約1ヶ月冬に比べ運動量が格段に増えています。

冬と同じ食事をしていても行けません!

しかし、まだ今気付けた事はプラスなことです!

初心にもどり食トレを頑張ろう!!!

熱を入れて!神辺旭高校

少し肌寒い1日でしたが、グランドからは大きな声が聞こえ、熱さを感じました。

練習後はすぐ強化食を飲んでおり、意識も十分にあがってきました。

しかし、まだまだです!

ここからが食トレの大きな山場です。

時間がない、食欲がない、等いろんな状況が出てきます。

そこでどう工夫できるか。が差をつけるポイントです。

甲子園にいくために、辛いときにどうするか考えて実践していこう!

最大の敵は自分!

自己分析!出雲西高校

インボディ測定を行いました。

試合が始まり、動きが良いです!という選手は、何でよくなったのか?インボディを見ると一目瞭然です。

そしてなぜ体が変わったのか、本人の練習と食トレの成果です。

自分ができたことは、チームのみんなで共有し、チーム力を上げていきましょう。

そのためにも、しっかりと自己分析を怠らず、苦手な部分は出来ている選手にヒントをもらい、食トレを実践していってください!

チーム力をあげて、今年の夏は頂点へ!

No.1へ!西条農業高校

冬場から掲げてきた、県No.1という目標に挑む時期がやってきました!

それだけの取り組みが出来たのかどうか、やるべきことは全てやれたのか、もう一度振り返りましょう!!

やると決めたことは、やり抜こう!

自分の決められたご飯量も食べ抜こう!

必ず力として返ってきます。

 

自分を信じろ!

挽回!!高陽東高校

練習試合も始まり、いよいよシーズンに入りました!

冬場では、シーズンに向けて沢山の準備をしてきました。

春の時点でその貯筋を使いきるのではなく、夏に向けて更に貯筋をしていきましまょう!

貯筋は、食トレ無くして出来ません。

重要な時期だからこそ、何をいつどれだけ食べるか意識していこう!

 

ここから踏ん張れ!

頂へ!いわき光洋高校!

来月よりいよいよ春季大会が開幕する福島県!

大会までワクワクした選手達!

今回は高性能体組成分分析装置(InBody)を使用し大会前に自分の身体の状態をチェック!

チーム平均として夏の甲子園出場している点数に近づいて来ました!

しかし、まだまだ今の身体では夏戦えない…

あの県内屈指の強豪を倒すにはまだまだ成長しなければなりません!

もっと向上をもち、食トレ・身体作り練習を行い念願の甲子園に向け一歩ずつ踏み出そう!!!