月別: 2018年8月

先輩たちと戦った夏の選手権では

何を得たか。

甲子園出場している同世代から

何を感じ、学びとったか。

その気持ち毎日忘れず

努力と工夫をすることが

自分の成長になります。

白河高校の皆も

勝つために、各個人が成長しよう。

 

安積高校 硬式野球部！

新チームからの秋季大会へ向け

戦い抜く上で、

県内の強いチームに勝つためには

さらなる身体作りが必要だとチームで再認識しました。

強くなり、野球をもっと楽しむためにも

本気で食トレに取り組もう。

 

新チームスタート！

もうすぐ秋期大会の予選も始まります。

甲子園につながる大事な試合！

ここでパフォーマンスを発揮するためには、しっかり食べて体力をつけることが大切です❗

今年は昨年に比べると、体も小さいので、まずは食トレで体重を増やすこと❗

そうして体重を増やして、『公立高校に負けない』という目標を達成しよう‼️

早いもので、秋季大会はすぐそこに迫っています！

チームの目標は岩手No.1です(^^)

そのためには基礎、土台となる身体作りから！

食トレとトレーニングを積み重ねていくしかありません！

成長に近道はありません！

毎日確実に積み重ねていくこと！

一流のアスリートは小さいことを確実に積み重ねることができます！

食トレも同じ！

１日２日で身体ができれば苦労しません！

毎日確実に食トレを重ねることで、それが成果として実感できます！

食トレで強豪私学を倒そう！！

本日は山形県立上山明新館高校

硬式野球部の1年生のために

食トレ実践栄養セミナーを開催致しました！

来年の夏の戦いはすでに始まっています！

わずか11ヶ月後には

2年生も3年生となり最後の夏の大会本番です！

この11ヶ月間で、身体作りを1年生も本格的に開始するために

今日はセミナーで、戦い抜く強い身体作りのためには

・いつ

・何を

・どれくらい

・どのように

食べるかを具体的にみんなで学びました。

ただ、受け身で学ぶだけでなく、手元には現在の自分の食事バランスが一目で分かるグラフがあります。なので、セミナーを聞きながら、具体的に自分はどの食べ物をどれくらい食べる必要があるのかを理解しながら学べます。

1年生も先輩たちと一緒に

“全員で一丸となって”これから

練習&食トレを頑張ろう！

 

 

長野高校にて、1年生のために

食トレ実践栄養セミナーを開催致しました！

来年の夏の戦いはすでに始まっています！

わずか11ヶ月後には

2年生も3年生となり最後の夏の大会本番です！

この11ヶ月間で、身体作りを1年生も本格的に開始するために

今日はセミナーで、戦い抜く強い身体作りのためには

・いつ

・何を

・どれくらい

・どのように

食べるかを具体的にみんなで学びました。

ただ、受け身で学ぶだけでなく、手元には現在の自分の食事バランスが一目で分かるグラフがあります。なので、セミナーを聞きながら、具体的に自分はどの食べ物をどれくらい食べる必要があるのかを理解しながら学べます。

1年生も先輩たちと一緒に

全員でこれから食トレを頑張ろう！