三重高校!食トレセミナー

1年生部員と保護者の方を対象に食トレセミナーを行いました。

怪我をしない身体、強い身体、勝てる身体作りをこれからスタートします。

『いつ、何を、どれだけ』食べるのか?

しっかり学べたと思います。

あとは実践あるのみ!

アスリートの身体を作り上げ、目指すは全国制覇!!

みんなで頑張ろう!!!

福崎高校

3年生が抜け、部員も15名となりましたが暑い中、日々練習に取り組んでいます。

暑いから体重が落ちるを当たり前にしてはいけません。

暑い中でもしっかり食べれる力を食トレによって手に入れよう!

日々の積み重ねが必ず大きな成果として返ってきます。

みんなで頑張っていこう!!

 

高崎工業高校

秋に向けた戦いは今から始まっています。

 

今回の測定では個々での課題、チームとしての課題が明確になりました。

 

アスリートとして課題に向き合いどれだけ必死になれるか。

 

辛さ、苦しさから逃げては成長はありません。

 

秋こそ勝つ為に全員が自分と向き合い、自分に打ち勝つ取り組みを徹底していこう。

食トレ栄養セミナー!館林高校

館林高校の選手と保護者の方を対象に栄養セミナーを行いました。

 

この暑い時期を乗り越え、強い身体、戦い抜く身体を作り上げる為に必要な食トレ。

 

その為に

 

【いつ・何を・どれだけ】

 

食べる事が大切かを学ぶ事が出来ました。

 

これから2年間、学んだ食トレを実践、継続して強い身体を全員が作り上げよう。

小鹿野高校

新チームになり秋への準備を進めています。

 

この8月の取り組みは秋に向けた重要な一ヶ月となります。

 

体重を増やす

 

体脂肪を減らす

 

怪我を予防する

 

目的は違えど全て日々の食トレの徹底あってこそ強い身体が作られます。

 

全員で秋への準備を進めていこう。

館林商工高校 硬式野球部!

連日、まさに夏本番の暑さです。

特に今年は全国的に猛暑日が続いています。

普通に過ごしていては、

この夏場の1日練習の日は

体力も落ち、それに比例して食欲も落ちます。

そして、体重が減り、筋肉量も減って夏バテを起こしている疲れた状態が続きます。

しかし、この状況でも自分たちのやるべきことを小さいことから

毎日こつこつと粘り強く実行しているチームは、

この夏場でも

体重を少しでも増やして、

体脂肪率を減らし

筋肉量を増やしてきます。

甲子園で戦っている同年代は

夏バテどころではありません。

今、まさに“本気”で戦っているのです。

館林商工高校の来月の測定に期待しています。