勝負の6月!清林館高校

3年生は夏の大会まであと2ヶ月が切っています!

高校野球の集大成!

そこでどれだけ良い状態で臨めるか!

鍵となるのは6月!

ここで痩せ細っていくのでは夏の大会でベストパフォーマンスは出せません!

勝つためには勝負の6月!

食トレをパフォーマンスアップへ!

長岡高校

チームは夏の大会に向けて強化練習期間に入りました。

今回から一年生もトレーニングに参加しベンチプレス、スクワット、デッドリフトの3種目をフォーム等の修正をしながら行いました。

トレーニングの目的は野球のパフォーマンス向上やケガをしない身体を造る為です。

一年生の身体が強化される事でチーム力の底上げにもなります。

先輩達を目標に食事、トレーニングに取り組んで行こう!

 

 

 

この夏こそは!西武台千葉高校

春は惜しくも敗れましたが、収穫も多い大会でした!

夏のシードもあり、今年は100回記念大会!

千葉も2校出れる大チャンス!

勝つために食トレを重ねましょう(^^)

夏のスタミナは、この冬、春の成果となります!

積み上げたスタミナ貯金で圧倒しよう!

絶対甲子園!

長岡高校!

“自分たちはなぜ食トレをしているのか”

“チームとしてどこを目指しているのか”

この目的意識が重要です。

目的が明確だから、日々の厳しい練習も耐え抜き、自ら実力アップに繋げることが出来ます。

食トレも同じです。

目的が明確だから、日々の食トレも、あと一歩、頑張れるのです。

チームで目指すところを

再確認しました。

3年生は身体作りも残りラストスパートです!

長岡高校野球部の成長に期待です!

 

六日町高校

テスト期間も終わりこれから強化練習期間に入ります。

夏の大会を戦い抜く為の基礎体力をもう一段階造り上げる事が出来る時でもあります。

練習試合等もあり肉体的な負荷が強くかかる期間ですが全ては夏の大会に向けて食事、トレーニングをチーム全員で取り組んで行こう!

食トレ栄養実践セミナー!長岡高校

長岡高校硬式野球部の新1年生も

食トレ栄養実践セミナーを受けました!

長岡高校で、文武両道を実践し

勉強をしながら本気で甲子園を目指していくには、

『何を、いつ、どれくらい、』

食べることが必要なのか

具体的に一緒に学びました!

後は、実践するのは

全て“自分次第”!!

これから先輩たちと一緒に

勉強も、野球も、食トレも

頑張って行こう!!

 

 

食トレ栄養実践セミナー!安積黎明高校

 

安積黎明高校硬式野球部の新1年生も食トレ栄養実践セミナーを受けました!

これから高校野球で勝ち上がるための身体作りについて

『何を、いつ、どれくらい』食べることが必要なのか

具体的に一緒に学びました!

これから上級生と一緒に

食トレを実践し、

まずは練習に耐え抜く強い身体作りを目指し、その先に

ライバル高校に打ち勝つための

強い身体作りへと段階を上げていきます!

そして、チーム一丸となって

甲子園を目指していきます!

1年生も先輩たちと一緒に

食トレも頑張って行こう!

 

 

食トレ栄養実践セミナー!安積高校

安積高校の新1年生も

食トレ栄養実践セミナーを受けました!

高校野球で勝ち上がるためには

甲子園を本気で目指すためには

『何を、いつ、どれくらい、』

食べる必要があるのか、

具体的に学びました!

これから上級生と一緒に

食トレも実践して

勝ち上がるチームへと成長し、

甲子園を目指していきます!

 

六日町高校!

六日町高校硬式野球部も食トレ頑張っています!

今月は、この時期にほとんどの選手が体重を増やして来ました。

しかし、油断はできません。

この時期は活動量も多く、

食欲も通常では落ちやすい時期です。

その対策の食トレも今日、皆と一緒に学びました!

後は、実践するのは自分!

悔いなく

“最高の自分”で選手権大会を

戦おう!